Co všechno o člověku prozradí jeho vlastní nepořádek

23. ledna 2019, 06:20 Klára Dvořáková
Nepořádek jako zrcadlo naši mysli.
Nepořádek jako zrcadlo naši mysli. Zdroj: Archiv

Nepořádek má mnoho podob. Známe to všichni. Tady rozložené časopisy, o kousek dál počmárané papírky s „důležitými“ poznámkami, mezi nimi hrnky od kávy. Přes židli pak pohozené oblečení, v knihovně roky nečtené knihy a půda plná starého harampádí. Každý máme ten svůj uklízecí nešvar. Víte ale, co můžete ze svého nepořádku vyčíst?

Podle Kerri Richardson, autorky knihy o nepořádku a jeho vztahu k lidské psychice, nám nepořádek ucpává cesty ke štěstí a spokojenosti. Jak to změnit? Ukliďte! Možná to bude náročné, ale vaší mysli to jedině prospěje.

Přecpaná skříň? Z nostalgie

Je-li vaše šatní skříň plná starých kousků, které už dávno vyšly z módy, nedopnete je nebo jsou dokonce zničené, nejste šetřiví. Vaším problémem je patrně nostalgie. Až příliš lpíte na tom, co vám jednotlivé kousky připomínají a co pro vás v jednotlivých etapách života představovaly. Uchovávat ve skříni oblečení z dob, kdy jste byli mladší, hubenější nebo šťastnější ovšem vytváří falešnou iluzi, že se do oněch časů můžete kdykoliv vrátit.

Co se s tím dá dělat? Zeptejte se sami sebe, jak můžete do svého života vrátit pocity a zážitky, které pro vás jednotlivé kousky představují. Jednou z rad Kerri Richardson je vybrat si pět kousků, které jste na sobě neměli více než půl roku a popřemýšlet nad tím, co pro vás vlastně znamenají.

„Možná se můžete zbavit starých džínů, které jsou vám už malé, ale naplánovat si výlet s kamarádkami, se kterými jste kdysi v těch džínách zažívala holčičí dobrodružství” radí Richardson.

Nepořádek na psacím stole

Stůl, na kterém se vrší staré dokumenty, letité účtenky a hrnky s nedopitou kávou a nepotřebné poznámky, může být docela věrohodným odrazem vaší mysli. Chaos a zmatek, v němž nedokážete určit své priority, posiluje váš sklon k chorobnému odkládání úkolů, tedy k prokrastinaci.

Jak tomu čelit? Začněte s pořádným úklidem. A to nikoli tak, že všechno přesunete do šuplíků. Opravdu si na úklid vyhraďte čas a pusťte se do třídění všeho, co se Vám na stole vrší. A všechno, co už k ničemu neslouží, vyhoďte.

Chaos na nočním stolku

Lidé, kteří si rádi před spaním čtou a na nočním stolku se jim tak vrší rozečtené knihy, bývají bystří a zvědaví. Často jsou to lidé, kteří doslova prahnou po informacích. Nepořádek v okolí místa, kde spíte, ale může zvyšovat hladiny stresových hormonů a škodit kvalitě spánku. Kromě toho značí přemíra věcí na nočním stolku také přepracovanost a roztěkanou mysl.

Přeplněná knihovna

Rozloučit se se starými knihami je těžké. Možná ještě těžší než vyhazovat staré seprané oblečení. Většina z nás má zafixováno, že knihy se zkrátka nevyhazují. To ale neznamená, že je nutné mít navěky schované staré učebnice, manuály k dávno nefunkčním věcem a braky, které nikdy nikdo nečetl.

Stejně jako oblečení, i knihy značí nostalgii, sentiment a lpění na minulosti. Staré knihy není nutné hned vyhazovat. Můžete je nabídnout v antikvariátu, do nemocniční knihovny, dětského domova nebo je odložit v některé knihobudek, kterých jsou nyní desítky po celé Praze. Zkrátka je dát tam, kde ještě udělají radost.

Ať už vás trápí přeplněná knihovna, chaotický noční stolek nebo nepořádek na pracovním stole, není lepšího období k pořádnému úklidu než začátek nového roku.

Podivná hra mozku. Zlé sny mají nejspíš svůj speciální účel

Snad každý člověk v noci čas od času zažívá děsivé sny a noční můry. Vědcům se dlouho nedařilo spolehlivě odpovědět na otázku, proč nás mozek v čase spánku, kdy bychom v klidu měli odpočívat a nabírat síly na další den, takto nepříjemně trápí. Teď se ale zdá, že už možná konečně máme klíč k rozluštění celé záhady. I když se nám občas zdají děsivé nebo nepříjemné sny, nejnovější výzkum vědců naznačuje, že nejspíš fungují jako jakési noční terapie. […]

vydáno před 3 týdny

Spánek je mnohem důležitější, než si myslíme, potvrdil výzkum vědců

Cítíte se neustále otrávení a frustrovaní? Rozčílíte se snadno i kvůli nepodstatné malichernosti? Pokud na vás tento popis sedí, přestože vaše povaha byla od malička spíše mírná, měli byste se zaměřit na kvalitu spánku. Vlastně nic nového pod sluncem, jenomže nyní je to vědecky potvrzeno. Nedostatek spánku nejenže způsobuje úzkost a smutek, ale podle výzkumníků z univerzity v americké Iowě se také výrazně projevuje na lidském chování vůči okolí. Stačí v noci ztratit třeba jen dvě hodiny spánku a po probuzení […]

vydáno před 1 měsícem

Jídla od babičky připomínají bezstarostné dětství. Proto je tolik milujeme, i když by šly připravit mnohem lépe

Svíčková na smetaně s houskovými knedlíky, rajská omáčka, klasické české rizoto nebo pečené kuře s bramborovou kaší. Také to nejlepší jídlo vašeho života vařila vaše babička? Možná vás jen klamou dávné vzpomínky a všechno je úplně jinak. Ne vždy je zkrátka jídlo z babiččiny kuchyně objektivně tím nejlepším, které jste kdy jedli. Za všechno může náš mozek. Ten má totiž tendenci spojovat si určitá jídla a potraviny s členy naší rodiny, místy z minulosti a událostmi, které jsme prožili, nebo […]

vydáno před 1 měsícem

Pracujících cizinců přibývá. Průměrně vydělávají stejně jako Češi, někdy i víc

Česká ekonomika musí kvůli nedostatku pracovních sil stále více spoléhat na zaměstnance s cizím státním občanstvím. Jejich podíl přesáhl loňském roce 12 procent. Většinu celkového počtu cizinců u nás tvoří občané Ukrajiny, Slovenska a Vietnamu. Následují občané Ruska, Polska, Bulharska a Rumunska. V počtu usazených převyšují občané třetích zemí nad občany EU. Data zveřejnil Český statistický úřad. „Masivní ekonomická migrace podpořená nedostatkem pracovních sil v posledním období narůstá zejména ze zemí EU. Díky menším administrativním překážkám […]

vydáno před 3 dny

Pronájem nebytových prostor bude mít nová pravidla

Praha připravila nové znění vzorových podmínek výběrových řízení na pronájem nebytových prostor ve vlastnictví hlavního města. Jejich součástí jsou i smlouvy na dobu určitou a neurčitou. Nabídky podané ve výběrových řízení se budou nově hodnotit podle několika kritérií tak, aby pronájmy nebyly jen pro turistické prodejny, ale sloužily i Pražanům. První z podmínek je cenová nabídka. Druhou představuje navrhovaný účel nájmu. V rámci účelu bude hodnocena i přínosnost požadovaného druhu činnosti pro místní obyvatele a pro všestranný rozvoj daného […]

vydáno před 3 dny
Praha v budoucnu neposkytne pronájem obchodům s kýčovitým zbožím.

Národní muzeum připomene 51 let od smrti Jana Palacha

Národní muzeum připomene v sobotu 18. ledna 51. výročí sebeupálení Jana Palacha pietním aktem v Památníku Jana Palacha ve Všetatech. Začátek pietního aktu je v 13:00, po jeho skončení bude následovat setkání v sále bývalého kina ve Všetatech, které pořádá Společnost Jana Palacha. Vstup do celého objektu je zdarma. Národní muzeum otevřelo Památník Jana Palacha ve Všetatech 10. října loňského roku. Bznikl na místě původního domu rodiny Palachových, vedle kterého byla vybudována nová expozice představující dobu a čin Jana Palacha v kontextu 20. století. Památník […]

vydáno před 5 dny
X Zavřít