Perlivá voda způsobuje řadu zdravotních obtíží. Proč se jí raději vyhnout?

7. ledna 2019, 01:32 – Tereza Běhalová

Zdroj: Archiv

Pijete často vodu s bublinkami? Podle odborníků děláte chybu. Obyčejná voda obohacená o oxid uhličitý totiž může poškodit zuby. A tím její negativní účinky na organismus nekončí.

Ze všech stran neustále slýcháváme, jak důležité je dodržovat pitný režim. Stanovit ideální denní dávku tekutin lze jednoduchým způsobem – na každých 15 kg tělesné váhy bychom měli vypít 0,5 l tekutin. Člověk o hmotnosti 70 kg by tak měl do sebe dostat 2,3 l vody za den.

Do tohoto množství ale započítáváme pouze čistou, slabě mineralizovanou neperlivou vodu, slabé čaje a případně vodou ředěné ovocné a zeleninové šťávy. Nepatří do něj mléko, káva, alkohol, sladké limonády či perlivá voda.

Riziko pro zuby

Zubní lékaři upozorňují, že perlivá voda může narušovat zubní sklovinu. Oxid uhličitý totiž vodu s neutrální chutí lehce okyselí a udělá z ní vlastně velmi slabou kyselinu uhličitou.

„Šumivé nápoje mívají velmi nízké PH. Při každodenním pití postupně dochází ke změkčování zubní skloviny, která je tím pádem zranitelnější a náchylnější k poškození,“ upozorňuje dentální hygienistka Dana Běhounková.

Riziko poškození zdravého chrupu se navíc ještě zvyšuje, pokud si do vody s bublinkami přidáte plátek citronu nebo limety na ochucení. Eroze zubní skloviny je častou příšinou bolesti a citlivosti zubů.

Pokud si i přesto perlivou vodu nedokážete odepřít, existuje řešení. „Čas od času sodovka uškodit nemůže, ale jestliže ji někdo často popíjí například v práci během celého dne, sliny nedostanou šanci sklovinu dostatečně remineralizovat. Ideální proto je si po jejím vypití vypláchnout ústa obyčejnou vodou, případně popíjet sodovku brčkem,“ dodává Běhounková.

Potíže s trávením

Perlivá voda ale stojí i za řadou zdravotních obtíží. Mnoho sycených vod totiž obsahuje vysoké množství soli, což zvyšuje krevní tlak a přispívá k onemocněním srdce.

Pití sodovek může být nepříjemnou záležitostí pro osoby se syndromem dráždivého tračníku – plyn v trávicí soustavě způsobí bolesti břicha, nadýmání, zácpu a průjmy. A vyvarovat by se jim měli i ti, kteří trpí na pálení žáhy. Oxid uhličitý totiž v žaludku vytváří tlak, což zvyšuje šanci, že žaludeční šťávy budou vystřelovat zpátky do jícnu.

Zázračná zelenina chrání proti rakovině, detoxikuje a zlepšuje náladu. Důležitý je ale způsob přípravy

Růžičková kapusta patří mezi potraviny, které by ve vašem jídelníčku rozhodně neměly chybět. Podobně jako třeba borůvky nebo zelený čaj obsahuje celou řadu zdraví prospěšných látek, jež podporují imunitní systém a pozitivně působí na duševní rozpoložení. Pokud jste zatím růžičkové kapustě nepřišli na chuť, přesvědčit by vás mohl bohatý výčet látek, které tato zázračná zelenina obsahuje. Kromě vysoké koncentrace vitamínů A, C a K je to draslík, železo, fosfor, molybden, […]

vydáno před 3 týdny

Domácí pečený čaj pro chladné dny připravíte až překvapivě snadno

Naše babičky měly spoustu triků, jak se v chladných zimních dnech příjemně zahřát. Jedním z nich byly pečené čaje. Právě ty se nyní po letech opět vrací do módy. Nejenže krásně provoní celou domácnost a pohladí po duši, ale jejich příprava je snadná a bude vás bavit. Pečený čaj je vlastně kterékoliv sterilované upečené ovoce. Po otevření zavařovací nádoby stačí v horké vodě rozmíchat pár lžiček a lahodný zimní nápoj […]

vydáno před 3 týdny

Spolknutá žvýkačka: Jak dlouho doopravdy vydrží v našem těle?

Už od dětství nám bylo vštěpováno, že polykat žvýkačku se nesmí, protože se pak přilepí na stěnu žaludku a v našem těle zůstane dalších 7 let. Zakládá se toto tvrzení na pravdě, nebo jde jen o ničím nepodložený mýtus a zbytečné strašení? Polykat žvýkačku skutečně není příliš vhodné. Hrozí totiž, že nám uvízne v krku a začneme se dusit. Jak ale vysvětlují odborníci, když už ji přece jenom omylem spolknete, […]

vydáno před 3 týdny

Duše potřebuje každodenní péči. Zásady psychohygieny mnoho lidí zanedbává

Více než 21 milionů obyvatel USA podle výzkumů trpí depresemi nebo dlouho přetrvávající špatnou náladou. Není pochyb, že i v našich končinách bude toto číslo vysoké. Mnozí si přitom cestu k životní radosti a vyrovnanosti zcela zbytečně uzavírají nesprávnými návyky. Co tedy dělat, abychom měli dostatek energie a cítili se šťastní? Odborníci na lidskou psychiku a lidské tělo doporučují několik základních pravidel, která musíte dodržovat, aby váš život nebyl jedním […]

vydáno před 3 týdny

Proč se blonďaté dětské vlasy v dospělosti většinou změní na tmavé

Mnoho lidí má v dětství zcela jinou barvu vlasů než v dospělosti. Stalo se to i vám nebo vašim dětem? Řeč není o procesu šedivění, kdy ustává tvorba barvicího pigmentu, ale o případech, kdy se zářivě blonďatá dětská hlavička během dospívání změní na tmavě hnědou. Víte, proč k tomu dochází? Za vším hledejme melanin. Pod tímto pojmem se ukrývá skupina pigmentů v našem těle, které řídí přirozené zbarvení pokožky, očí […]

vydáno před 3 týdny

Přidejte si náš boxík na homepage Seznam.cz

Teď už vám nic neunikne! Stačí kliknutí a boxík se zprávami z webu PražskýDEN.cz se začne zobrazovat na Vaší personalizované domovské stránce Seznamu.

Přidat na Seznam.cz

Výstava na ruzyňském letišti připomíná osobnost Václava Havla

U příležitosti výročí 30 let od sametové revoluce byla na Letišti Václava Havla Praha otevřena fotografická výstava vyjadřující spojení Václava Havla, letiště a létání. Výstava vznikla ve spolupráci Letiště Praha a Knihovny Václava Havla a je volně přístupná pro všechny cestující a návštěvníky ve veřejné části pražského letiště. Výstava sestává z celkem 16 dobových fotografií, které zachycují Václava Havla na letišti či v letadle, a to především na pozadí prvních […]

vydáno před 5 hodinami

Praha už našla vánoční strom pro Staroměstské náměstí

Vánoční strom pro letošní advent přijede do Prahy opět z Libereckého kraje. Staroměstské náměstí ozdobí po dobu vánočních trhů urostlý smrk, který vyrostl na soukromém pozemku ve městě Semily na dosah Českého ráje, Krkonoš a Jizerských hor. Strom vzešel z rekordních dvaačtyřiceti tipů od veřejnosti. Smrk ztepilý s odhadovanou výškou čtyřiadvacet metrů věnuje organizátorovi trhů majitelka zahrady, ve které vyrostl. Jehličnan si již prohlédli dendrologové, kteří podle prvních odhadů potvrdili, […]

vydáno před 7 hodinami

Zemní plyn bude zapáchat víc než obvykle. Startuje pravidelná odorizace

V souvislosti se zahájením zimní topné sezony proběhne v Praze preventivní nárazová odorizace zemního plynu. Začne v pondělí 18. listopadu v dopoledních hodinách a potrvá do pátku 22. listopadu. Následně bude postupně odeznívat. Termín odorizace je sjednocen u všech distribučních společností v rámci ČR. Zemní plyn bude v těchto dnech nasycen dvojnásobným množstvím látky s intenzivním a charakteristickým zápachem, což umožní snadnou identifikaci i zcela nepatrných, jinak těžko postřehnutelných, úniků […]

vydáno před 8 hodinami

Muzeum paměti XX. století dnes symbolicky zahájilo svou činnost

Zápisem do Rejstříku ústavů dnes formálně vzniklo Muzeum paměti XX. století. Nově byly ustaveny orgány instituce. Na základě výběrového řízení se historicky prvním ředitelem muzea stane Jiří Šesták. Obsazena byla také pozice předsedkyně správní rady, kterou se stala radní hlavního města Prahy Hana Kordová Marvanová, a pozice předsedy dozorčí rady, kterým se stal Zdeněk Zajíček. „Vznikem muzea tak Praha splácí svůj dluh historii, protože instituce připomínající hrůzy totalitních režimů u […]

vydáno před 9 hodinami

Do Prahy jezdí stále více turistů. Růst ale zpomaluje a dobu přenocování se nedaří zvyšovat

V prvních devíti měsících letošního roku přijelo do Prahy téměř 6 milionů návštěvníků, kteří zde strávili celkem 13 800 000 nocí. Nárůst celkového počtu hostů se opět mírně zpomalil, ve sledovaném období činí pouze 1,7 %. Dvouciferné procentní přírůstky jsou zaznamenány u návštěvníků z Ukrajiny (+23 %), Japonska (+19 %), nebo Francie (+10 %). Nejnovější data zveřejnila agentura Prague City Tourism. V období od ledna do září do Prahy přijelo 5 070 000 zahraničních hostů, tedy o […]

vydáno před 2 dny

V pražské zoo se vylíhlo mládě tučňáka přímo před očima rodičů

V pražské zoologické zahradě v Pavilonu tučňáků se 18. října vylíhnul přímo před zraky svých rodičů tučňák Humboldtův. Aktuálně váží 406 gramů a jeho rodiče – samec Kulička (z pražského odchovu) a samice Plzeňačka (původem z Plzně) – se o něj od počátku vzorně starají. V bezpečí nory, kde zatím mládě tráví čas, jej zahřívají svými těly, a samozřejmě ho krmí natrávenými rybami. „Ze začátku jde o takovou jemnou rybí […]

vydáno před 2 dny

V sobotu můžete ve Folimance navštívit unikátní protiatomový kryt

Zájemcům o historii hlavního města se v sobotu 16. listopadu 2019 opět naskytne možnost navštívit jeden z největších krytů civilní ochrany na území Prahy. Unikátní prostory si můžete prohlédnout od 9 do 15 hodin. Kryt Folimanka je v současné době největší podzemní stavbou na území městské části Praha 2. Prostor o rozloze 1332 m² může v případě potřeby pojmout až 1300 osob. Kryt je udržovaný, osvětlený, vytápěný a v případě […]

vydáno před 5 dny
Kryt Folimanka se pro veřejnost otevírá pravidelně každý měsíc.

Stavba nové Trojské lávky začala. Hotovo by mělo být už příští rok

Už v příštím roce se budou moci Pražané dostat ze Stromovky k zoologické zahradě přes novou lávku. Zhotovitel stavby na začátku týdne zahájil přípravu staveniště a budování zázemí. Jako první přijde na řadu práce pilířích a jejich hlubinném založení. Původní lávka z roku 1984 se zřítila 2. prosince 2017 kvůli špatnému technickému stavu. Císařský ostrov a Trojou bude spojovat ocelově vyztužená konstrukce s životností 100 let za necelých 130 milionů […]

vydáno před 1 týdnem

2. 11. 1889: Hřbitovy pod náporem. Tisíce lidí si připomínají zesnulé a tramvaje nestíhají

Naši předkové v 19. století chovali k zesnulým obrovskou úctu. Stejně jako v současnosti se během Dušiček hřbitovy ocitaly pod obrovským náporem návštěvníků. Dle svědectví dobového tisku tramvaje nestíhaly vozit lidi na Olšanský hřbitov a z běžně klidného místa se stalo rušné korzo. Přečtěte si, co se psalo v pražských novinách přesně před 130 lety. Dušičky v Praze Návštěva hřbitovů byla včera celý den nepřetržitě velice četná. Všemi cestami proudily […]

vydáno před 2 týdny

1. 11. 1889: Zoufalá životní situace dohnala muže ke krádeži koberce

Život bez finančních prostředků není zrovna příjemný. Stejně jako dnes to platilo i na konci 19. století. A zoufalí lidé dělají zoufalé činy. Přečtěte si, co se psalo v pražských novinách přesně před 130 lety. Namáhavá krádež Pro zločin podvodu a jiné přestupky mnohokráte trestaný obchodní příručí František P. přišel dne 21. října z Chrasti do Prahy, maje v úmyslu opatřiti sobě nějaké místo. Když se mu to nepodařilo, ocítil […]

vydáno před 2 týdny

Do Česka přijde teplá fronta, ale slunečné počasí nepřinese

Česko se ve čtvrtek probudilo do mrazivého rána. V Praze klesla rtuť teploměru na minus 4 stupně Celsia. Teploty pod bodem mrazu očekávají meteorologové i v noci ze čtvrtka na pátek. Během víkendu k nám bude proudit teplá fronta, která přinese teplejší vzduch, ale bohužel i četné srážky a zataženou oblohu. Čtvrteční ráno v Česku bylo mrazivé. V Jizerských horách naměřili nad ránem -13,2 stupně Celsia. Pod dob mrazu klesla […]

vydáno před 2 týdny

Developer Ekospol plánuje v Praze postavit tisíce nových bytů

Developerská společnost Ekospol chystá v následujících letech postavit v Praze přes 7 tisíc nových bytů. Jejím největším rezidenčním projektem bude revitalizace brownfieldu na Zličíně. Tam by měla vyrůst nová čtvrť se dvěma tisíci bytů. Aktuálně firma dokončuje projekt Michelské zahrady, kde svůj domov najdou noví majitelé už na začátku příštího roku. Dva cenově rozdílné projekty nyní staví Ekospol. „Na přelomu letošního a příštího roku dokončíme stavbu prémiového projektu Michelské zahrady, který […]

vydáno před 2 týdny

Gigantický slon lákal hosty do slavné pražské výletní restaurace

Píše se rok 1908 a na pražském výstavišti v Holešovicích se koná Jubilejní výstava obchodní a živnostenské komory u příležitosti 60. výročí panování císaře Františka Josefa I. Zraky návštěvníků se mimo jiného upínají k obří soše slona, který na zádech nese sudy s pivem. Byla to obrovská senzace. Dutého slona se železobetonovou konstrukcí nechal u příležitosti Jubilejní výstavy vyrobit Pražský akciový pivovar. Autorem díla je sochař Karel Novák, žák slavného […]

vydáno před 2 týdny

Letadlo pomalejší než vlak. Vzdušný goliáš přepravoval Čechoslováky až do začátku 30. let

Těsně před koncem 1. světové války začala francouzská společnost Avions Henri et Maurice Farman pracovat na vývoji bombardéru, který by unesl 1 tunu bomb. Letoun s označením FF.60 konstruktéři úspěšně dokončili na konci roku 1918, jenomže to už byla válka dávno minulostí. Stroj proto v následujících letech sloužil pro civilní dopravu a dlouho s ním létali i cestující Československých státních aerolinií. Celodřevěný dvouplošník s pevným záďovým podvozkem poháněly dva hvězdicové, […]

vydáno před 2 týdny

Muž šel na poslední chemoterapii. Cesta do nemocnice mu změnila život

Důchodce Ronnie Foster ze Severní Karolíny v minulém týdnu absolvoval poslední kolo chemoterapie. Cestou do nemocnice se zastavil na benzinové pumpě ve městě Beulaville. Kdyby to neudělal, zcela jistě by přišel o velký balík peněz. Muž, který trpí rakovinou, si cestou k lékaři na závěrečné kolo chemoterapie koupil na čerpací stanici stírací los v ceně 1 dolaru. Nejprve vyhrál jen 5 dolarů, ale zřejmě zacítil, že má svůj šťastný den, […]

vydáno před 3 týdny
X Zavřít