Perlivá voda způsobuje řadu zdravotních obtíží. Proč se jí raději vyhnout?

PRAHA 7. ledna 2019, 01:32 – Tereza Běhalová

Foto: Archiv

Pijete často vodu s bublinkami? Podle odborníků děláte chybu. Obyčejná voda obohacená o oxid uhličitý totiž může poškodit zuby. A tím její negativní účinky na organismus nekončí.

Ze všech stran neustále slýcháváme, jak důležité je dodržovat pitný režim. Stanovit ideální denní dávku tekutin lze jednoduchým způsobem – na každých 15 kg tělesné váhy bychom měli vypít 0,5 l tekutin. Člověk o hmotnosti 70 kg by tak měl do sebe dostat 2,3 l vody za den.

Do tohoto množství ale započítáváme pouze čistou, slabě mineralizovanou neperlivou vodu, slabé čaje a případně vodou ředěné ovocné a zeleninové šťávy. Nepatří do něj mléko, káva, alkohol, sladké limonády či perlivá voda.

Riziko pro zuby

Zubní lékaři upozorňují, že perlivá voda může narušovat zubní sklovinu. Oxid uhličitý totiž vodu s neutrální chutí lehce okyselí a udělá z ní vlastně velmi slabou kyselinu uhličitou.

„Šumivé nápoje mívají velmi nízké PH. Při každodenním pití postupně dochází ke změkčování zubní skloviny, která je tím pádem zranitelnější a náchylnější k poškození,“ upozorňuje dentální hygienistka Dana Běhounková.

Riziko poškození zdravého chrupu se navíc ještě zvyšuje, pokud si do vody s bublinkami přidáte plátek citronu nebo limety na ochucení. Eroze zubní skloviny je častou příšinou bolesti a citlivosti zubů.

Pokud si i přesto perlivou vodu nedokážete odepřít, existuje řešení. „Čas od času sodovka uškodit nemůže, ale jestliže ji někdo často popíjí například v práci během celého dne, sliny nedostanou šanci sklovinu dostatečně remineralizovat. Ideální proto je si po jejím vypití vypláchnout ústa obyčejnou vodou, případně popíjet sodovku brčkem,“ dodává Běhounková.

Potíže s trávením

Perlivá voda ale stojí i za řadou zdravotních obtíží. Mnoho sycených vod totiž obsahuje vysoké množství soli, což zvyšuje krevní tlak a přispívá k onemocněním srdce.

Pití sodovek může být nepříjemnou záležitostí pro osoby se syndromem dráždivého tračníku – plyn v trávicí soustavě způsobí bolesti břicha, nadýmání, zácpu a průjmy. A vyvarovat by se jim měli i ti, kteří trpí na pálení žáhy. Oxid uhličitý totiž v žaludku vytváří tlak, což zvyšuje šanci, že žaludeční šťávy budou vystřelovat zpátky do jícnu.

Adventní trhy v centru Prahy (ilustrační foto). Zprávy

Zjištění ČOI: Každý čtvrtý prodejce během adventu porušoval zákon

Pracovníci České obchodní inspekce (ČOI) během prosince loňského roku uskutečnili kontroly zaměřené na nabídku a prodej zboží, které spotřebitelé obvykle nakupují v předvánočním období na adventních trzích, jako jsou vánoční stromky, kapři, svíčky, ozdoby nebo zábavní pyrotechnika. Na celém území České republiky proběhlo celkem 444 kontrol, přičemž nedostatky byly zjištěny ve 116 případech (tj. 26 %). Inspektoři […]

Před lety

23. 1. 1889: Varování před cestou na pražský Nebozízek. Může jít o život!

Přečtěte si, co se psalo v pražských novinách přesně před 130 lety. Zimní procházky po Praze a okolí V zimě, kdy nemožno delších výletů podnikati, přece si rádo pražské obyvatelstvo, jež je po celý den nuceno tráviti v dusném příbytku, vyjde po Praze a do nejbližšího okolí na procházku, aby na čerstvém vzduchu pookřálo. Zejména […]

Nová synagoga v Libni Zprávy

Prostranství kolem synagogy v Libni ponese jméno spisovatele Arnošta Lustiga

Světově proslulý spisovatel Arnošt Lustig, autor celé řady děl s tématem holokaustu, bude mít v Praze své prostranství. Díky iniciativě radního MČ Praha 8 pro kulturu Michala Švarce bylo podepsáno memorandum o záměru pojmenovat prostranství před a kolem Nové synagogy v Libni po libeňském rodákovi, spisovateli a publicistovi, který zemřel v roce 2011. Přejmenování by […]

Praha 1 nakoupila nábytek za 28 milionů korun (ilustrační foto). Zprávy

Bývalé vedení Prahy 1 nakupovalo nábytek za 28 milionů. Podle ÚOHS v rozporu se zákonem

Úřad pro ochranu hospodářské soutěže (ÚOHS) v půlce ledna uložil Praze 1 tři pokuty v souhrnné výši 270 000 korun za nákupy kancelářského nábytku v období let 2013-2015. Obchod totiž údajně proběhl v rozporu se zákonem. Podněty na ÚOHS v této věci podávali v půlce roku 2018 Piráti, kteří též v kauze podali trestní oznámení. […]

Zprávy

Ceny novostaveb v Praze dál rostou. Běžní lidé mohou na vlastní bydlení zapomenout

Ceny nových bytů v Praze stále rostou, i když tempo zdražování v posledním loňském čtvrtletí zpomalilo. Průměrná cena za jeden metr čtvereční nového bytu v nabídkách developerů na konci loňského roku vzrostla na 97 233 korun, což představuje nárůst oproti předchozímu čtvrtletí o 2,5 procenta. Za celý loňský rok nové byty v hlavním městě zdražily o 13,5 procenta. Za průměrný […]

Lifestyle Zajímavosti

Prudké cuknutí před usnutím zažívá téměř každý. Vědci možná našli vysvětlení

Nejspíš to znáte. Chystáte se usnout, ale v okamžiku, kdy už po náročném dni konečně upadáte do sladkého spánku a od říše snů vás dělí pouhé vteřiny, zničehonic sebou prudce škubnete. Odborníci dlouho nemohli přijít tomuto jevu na kloub. Jedno z vysvětlení se objevilo až nedávno. Lidský spánek je stále velmi neprobádaný fenomén. S jistotou […]

Kam vyrazit

Na Letné v sobotu proběhne nefalšovaná staročeská zabijačka

V sobotu 26. ledna 2019 proběhne již dvanáctý ročník oblíbené akce Národního zemědělského muzea s názvem Letenské prase aneb Zabijačka v muzeu. Návštěvníky čekají ochutnávky gastronomických specialit, ukázky postupů zpracování masa, workshopy i zajímavý program pro děti. Dvanáctý ročník slavností opět přinese atmosféru staročeské zabijačky i ukázky tradičních postupů zpracování vepřového masa v režii řeznického […]

Zprávy

Kam s nimi? Praha má nový manuál pro umisťování uměleckých děl na veřejných prostranstvích

Praha má nová pravidla, jejichž cílem je ukázat, jak koncepčně přistupovat k umisťování uměleckých děl ve městě. Unikátní dokument navazuje na Manuál tvorby veřejných prostranství z roku 2014. Autorem obou dokumentů je Institut plánování a rozvoje hl. m. Prahy (IPR). Manuál tvorby veřejných prostranství hl. m. Prahy se postupně rozrůstá o dílčí metodiky – tzv. […]

Zprávy

Praha se pustí do boje s matrjoškami a předraženými směnárnami

Pražský radní Jan Chabr připravuje pro jednání Rady hl. m. návrh výpovědi smluv některým obchodům v centru města, které neprospívají dobrému jménu metropole. V návrhu je zmíněna i první ze směnáren v Železné ulici. Další budou podle radního Chabra následovat. „Hlavní město si nechalo vypracovat revizi smluvních vztahů uzavřených městskou společností Trade Centre Praha a.s. […]

Fotografie z ledna 2018, kdy paní Květoslava Hraošová slavila 108. narozeniny. Zprávy

Zemřela nejstarší obyvatelka Prahy. V sobotu by oslavila 109. narozeniny

Ve věku nedožitých 109 let v neděli zemřela Květoslava Hranošová, nejstarší obyvatelka Prahy a zároveň nejstarší Češka. Na Facebooku o tom informovala radnice MČ Praha 6. Paní Květoslava Hranošová se narodila 26. ledna 1910. Zažila rakousko-uherskou monarchii, obě světové války, první republiku i komunismus. V poslední době bydlela na pražském Břevnově v Domově Elišky Purkyňové […]

X Zavřít