Poloha při spánku může ovlivnit, jaké sny se vám budou zdát

Během spánku nás sny zavádějí do úplně jiného světa, vytvořeného naším podvědomím. Čínští výzkumníci před časem přišli s překvapivým tvrzením o úzkém propojení obsahu snů s polohou, v níž se během snění nacházíme. Studie se zúčastnilo přes 700 dospělých osob.

Zjištění výzkumného týmu z univerzity v Hongkongu pod vedením Calvina Kai-Ching Yua ukázaly, že až 40 % z těch, kteří spí na levém boku, zažívá v noci zlé sny a náhlá „šoková“ probuzení. Oproti tomu pouze 14 % z těch, kteří spí na opačné straně, se v noci setkává s podobnými problémy.

Pokud tedy spíte nalevo, je větší šance, že váš mozek bude produkovat noční můry, což může kvalitu spánku výrazně narušovat. Pokud naopak ležíte napravo, máte mnohem hlubší spánek a jen tak vám ho nic nenaruší. Sny respondentů byly příjemné, nejčastěji spojené s pocitem úlevy a bezpečí.

Nejlepší poloha pro erotické sny

Čínský výzkum přinesl i další zajímavý poznatek. Pokud spíte na břiše, máte prý nejzajímavější a často i velmi živé sny se sexuálním podtónem.

Respondenti také přiznávali, že se jim v této poloze zdají sny, v nichž jsou svázaní a nemohou se hýbat. Odborníci si to vysvětlují pocitem stísněnosti. Člověku se nedostává tolik vzduchu a břicho je neustále pod tlakem, takže tento pocit se může promítnout i do snění.

„Domnívám se, že mozek během spánku není zcela oddělen od vnějšího světa. Vnímá a analyzuje podněty, a to včetně těch, které přicházejí z prostředí, v jakém člověk spí. Ty se tak začleňují do snění, aniž si toho byli lidé vědomi,“ říká vedoucí výzkumu Kai-Ching Yu.