Pozor na toxické přátele. Od takových lidí se držte co nejdál

28. ledna 2019, 12:44 Tereza Běhalová
S určitým typem lidí bychom měli přátelství raději ukončit.
S určitým typem lidí bychom měli přátelství raději ukončit. Foto: Archiv

Přátelství je krásná věc, která často vydrží celý život. Mezilidské vztahy by však měly být vyvážené, což v řadě konkrétních případů neplatí. Mnoho lidí se často nevědomky obklopuje tzv. „toxickými“ přáteli. Jak je poznat?

Jedním z jasných signálů je neustálé kritizování vaší osoby. Autorka několika knih o vztazích Ann Smith v časopise Psychology Today uvádí, že zatímco trocha kritiky a konstruktivní poznámky mohou být v pořádku, neustálý proud kritiky je známkou špatného přítele. Proč to „toxičtí“ přátelé dělají? Jednoduše proto, aby se sami cítili lépe, nebo abyste získali pocit, že jste na nich závislí.

„Řekněte příteli, aby s vámi jednal s respektem, a pokud je to člověk, se kterým byste rádi zůstali v kontaktu, dejte mu čas na změnu. Pokud odpovědí na vaši žádost bude další kritika, přátelství ukončete,“ radí Smith.

Autorka knihy o „toxických“ přátelstvích Suzanne Degges-White varuje, že „toxičtí“ přátelé jsou velmi majetničtí a vyvolávají ve vás pocit viny, když trávíte čas s dalšími lidmi. Jejich cílem je udržet si nad vámi kontrolu a vliv. Mnohdy k tomu neváhají použít ty nejzákeřnější metody – například pomluvy u vašich dalších přátel.

V přítomnosti skutečných přátelích se cítíme dobře. Pokud ale po setkání s přítelem pociťujete spíš vyčerpaní a rozrušení, buďte ve střehu. Je možné, že z vás dotyčný člověk vysává energii. „Toxičtí“ přátelé neustále vyžadují vaši péči a plnou pozornost.

„Toxický“ vztah se většinou pozná tak, že jedna osoba do něj investuje více než druhá osoba. Špatní přátelé s vámi téměř nikdy nic neplánují. Málokdy se vám sami od sebe ozvou, aby zjistili, jak se máte. Kontaktují vás jen tehdy, když něco sami potřebují, například pomoct se stěhováním, půjčit peníze a nebo se jen vypovídat o tom, jak je všechno na nic a jak jsou všichni špatní a zlí.

Jasným znamením, že vašemu příteli se nedá věřit a příliš pro něj neznamenáte je rozšiřování vašich tajemství. K tomu „toxičtí“ lidé přistupují nejčastěji v okamžiku, kdy se snaží získat přízeň u svých nových přátel.

Životní změny, ať už je to stěhování, nové zaměstnání, nový vztah nebo dokonce ukončení některých přátelství, jsou zcela přirozené. Špatný přítel ale nikdy nedopustí, aby se na vás samotných a ve vašem vzájemném vztahu cokoliv měnilo. A když už změny, tak pouze takové, které pocházejí z jeho hlavy. I proto mají „toxičtí“ přátelé často tendenci měnit všechny kolem sebe.

Přátelství je hlavně o zábavě, radosti, poznávání, prožívání, podpoře, porozumění, útěše a nezištné pomoci. Jsou všechna vaše přátelství s lidmi opravdu taková?

Recept na štěstí je jednoduchý. Vědci ho shrnuli do čtyř bodů

Snad každý člověk si přeje být v životě šťastný, i když ne každému se to daří. Podle odborníků Kalifornské univerzity přitom recept na štěstí není zase tak složitý. Na celou problematiku se podívali z vědeckého hlediska a závěry své práce shrnuli do čtveřice jednoduchých bodů. 1. Buďte vděční Někdy se zdá, jako by se náš mozek odmítal cítit dobře. Přemáhají nás pocity viny a studu a začneme si dělat starosti. […]

Podivná hra mozku. Zlé sny mají nejspíš svůj speciální účel

Snad každý člověk v noci čas od času zažívá děsivé sny a noční můry. Vědcům se dlouho nedařilo spolehlivě odpovědět na otázku, proč nás mozek v čase spánku, kdy bychom v klidu měli odpočívat a nabírat síly na další den, takto nepříjemně trápí. Teď se ale zdá, že už možná konečně máme klíč k rozluštění celé záhady. I když se nám občas zdají děsivé nebo nepříjemné sny, nejnovější výzkum vědců […]

Spánek je mnohem důležitější, než si myslíme, potvrdil výzkum vědců

Cítíte se neustále otrávení a frustrovaní? Rozčílíte se snadno i kvůli nepodstatné malichernosti? Pokud na vás tento popis sedí, přestože vaše povaha byla od malička spíše mírná, měli byste se zaměřit na kvalitu spánku. Vlastně nic nového pod sluncem, jenomže nyní je to vědecky potvrzeno. Nedostatek spánku nejenže způsobuje úzkost a smutek, ale podle výzkumníků z univerzity v americké Iowě se také výrazně projevuje na lidském chování vůči okolí. Stačí […]

Jídla od babičky připomínají bezstarostné dětství. Proto je tolik milujeme, i když by šly připravit mnohem lépe

Svíčková na smetaně s houskovými knedlíky, rajská omáčka, klasické české rizoto nebo pečené kuře s bramborovou kaší. Také to nejlepší jídlo vašeho života vařila vaše babička? Možná vás jen klamou dávné vzpomínky a všechno je úplně jinak. Ne vždy je zkrátka jídlo z babiččiny kuchyně objektivně tím nejlepším, které jste kdy jedli. Za všechno může náš mozek. Ten má totiž tendenci spojovat si určitá jídla a potraviny s členy naší […]

Bára (32): Kolaps mě naučil změnit přístup k životu. Člověk musí myslet nejdřív sám na sebe

Dlouhodobý stres a nepřiměřené nároky mohou po čase vést až k celkovému vyčerpání a kolapsu. Své o tom ví asistentka Bára (32), která se nejdřív musela dostat na úplné dno, aby pak mohla úspěšně otočit kormidlem života a vydat se lepší cestou. „Říká se, že dnešní doba klade na člověka nepřiměřené nároky. Já už ale vím, že všechno je trochu jinak. Nebýt mého kolapsu, nikdy bych si to neuvědomila,“ začíná […]

Duše potřebuje každodenní péči. Zásady psychohygieny mnoho lidí zanedbává

Více než 21 milionů obyvatel USA podle výzkumů trpí depresemi nebo dlouho přetrvávající špatnou náladou. Není pochyb, že i v našich končinách bude toto číslo vysoké. Mnozí si přitom cestu k životní radosti a vyrovnanosti zcela zbytečně uzavírají nesprávnými návyky. Co tedy dělat, abychom měli dostatek energie a cítili se šťastní? Odborníci na lidskou psychiku a lidské tělo doporučují několik základních pravidel, která musíte dodržovat, aby váš život nebyl jedním […]

Jeden zaměstnanec s depresí ubere firmě 32 pracovních dní. Jak pečovat o duševní zdraví svých zaměstnanců?

Na 10. října připadá Světový den duševního zdraví. Tomu dle odborníků svědčí práce, na druhou stranu však samo zaměstnání nebo pracovní prostředí může k psychickým problémům napomáhat. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že například depresí trpí celosvětově až 300 milionů lidí, kvůli čemuž přichází světová ekonomika každý rok o 1 bilion dolarů. Jak mohou zaměstnavatelé pomoci ke zlepšení či udržení duševního zdraví svých pracovníků? Lidé tráví zhruba třetinu svého dospělého života na […]

Praha zatím jen tak nevyschne. Zásob pitné vody je dostatek

Vodárenská nádrž Švihov, která pokrývá zhruba 75 procent spotřeby vody v metropoli, je aktuálně plná. V pondělí ráno byla dokonce její hladina pět metrů nad přelivem, jenž má kótu 377 metrů nad mořem. Bez problémů míří do hlavního města i voda z druhého zdroje, kterým je Úpravna vody v Káraném. Ta využívá vodu z řeky Jizery a podzemní vodu z artézských studní. Společnost Pražské vodovody a kanalizace (PVK) avizuje, že […]

Praha drží v rámci bytové výstavby jedno prvenství

Střední Čechy v posledních letech převzaly post lídra bytové výstavby, když předstihly dříve nedosažitelnou Prahu. Hlavní město však trpí extrémně pomalým povolováním nových staveb a kvůli zastaralému územnímu plánu také nedostatkem pozemků vhodných k rezidenční výstavbě. Proto o svou první příčku přišlo. V jednom ohledu však Praha stále dominuje – zdaleka nejvíce nových bytů zde vzniká v rámci větších bytových domů. Naopak v ostatních krajích dominuje výstavba rodinných domů. Stavební firmy začaly v Praze v rámci nových […]

Obraťte oči ke hvězdám. Dnes v noci budou padat

Vesmír nám po nedávné kometě Neowise přichystal další nebeskou show. Už dnes v noci nastane maximum meteorického roje Perseidy. Na noční obloze tak bude možné zpozorovat až 50 „padajících hvězd“ za hodinu. První zmínka o Perseidech pochází ze 3. století našeho letopočtu a je spojována s umučením sv. Vavřince. Ten byl jedním z církevních hodnostářů, kteří měli střežit majetek Římské říše. Když ale veškeré poklady rozdal chudým, nechali ho 10. […]

Eliška Balzerová

Eliška Balzerová převezme cenu za přínos české kinematografii

Oblíbená česká herečka Eliška Balzerová dostane ocenění za svou dosavadní celoživotní práci. Organizátoři Zlín Film Festivalu se jí rozhodili udělit festivalovou cenu Zlatý střevíček. Herečka si ji převezme ve čtvrtek 10. září na závěrečném ceremoniálu jubilejního 60. ročníku festivalu. Eliška Balzerová patří mezi nejobsazovanější české herečky. Úspěšně dabuje, zahrála si v řadě televizních seriálů a filmů. Populární se stala díky legendárnímu seriálu Nemocnice na kraji města. Do paměti diváků se zapsala také […]

Klíšťová encefalitida

Klíšťová encefalitida bývá zpočátku nenápadná. Nakazit se můžete i z mléka

Lékaři zaznamenali během prvního pololetí o 25 % více případů nákazy klíšťovou encefalitidou než ve stejném období v loňském roce. Podle statistiky ISIN (Informační systém infekčních nemocí) se nemocí nakazilo do června celkem už 158 lidí. V prvním pololetí loňského roku to přitom bylo jen 119 případů. Klíšťata jsou v posledních letech aktivní čím dál dříve a do pozdějších období roku. Navíc osídlují nové a již i výše položené oblasti. […]

Horko lépe zvládnete s vhodným oblečením i úpravou jídelníčku

Teploty v těchto dnech atakují třicítku, což už představuje zvýšenou zátěž pro organismus. Problémy mohou pociťovat zejména oslabení jedinci, ale občas se nevyhýbají ani zcela zdravým lidem. Co dělat, abychom se v horkých letních dnech cítili stále skvěle? Voda je základ Dodržování pitného režimu má být samozřejmostí. Věnujte zvýšenou pozornost tomu, co a kdy pijete. V teplých dnech se doporučuje pít čtvrt litru čisté vody pravidelně každou hodinu. Ovšem pozor, […]

Lítačka funguje v Praze od roku 2016.

Kvůli vyřízení Lítačky už lidé nemusí stát frontu

Od začátku srpna si mohou všichni klienti Zákaznického centra Lítačka ve Škodově paláci zarezervovat termín návštěvy na konkrétní datum a čas. Stačí vyplnit jednoduchý formulář na webových stránkách e-shopu PID Lítačky a dostavit se na libovolnou přepážku. Klienti v rezervačním systému zadají jméno a příjmení, kontaktní e-mailovou adresu a telefonní číslo. Na zadaný kontaktní e-mail následně přijde identifikační kód. Po příchodu si na klientském terminálu zákazníci odeberou pořadový lístek zadáním […]

Oprava Jiráskova mostu částečně omezí dopravu

Technická správa komunikací hl .m. Prahy (TSK) zahájí v pondělí 18. srpna opravu konstrukčních částí chodníků a zábradlí, a to v obou směrech mostu. Práce by měly být hotové do 23. října. V rámci oprav bude očištěno a sanováno zábradlí. Poškozené mostní závěry kobercového typu budou po jednotlivých panelech vyměněny a nahrazeny za nové, které budou osazeny do zabetonovaného ocelového lůžka. Mostní závěry budou osazeny ve stávajícím příčném a podélném […]

Turistů v Praze během nouzového stavu výrazně ubylo

Ve 2. čtvrtletí letošního roku do Prahy podle dat Českého statistického úřadu (ČSÚ) přijelo pouhých 138 187 hostů. Jedná se o více než 93% pokles oproti stejnému období roku 2019. Jasně se tak projevil dopad pandemie viru covid-19. Po většinu 2. čtvrtletí byl v Česku vyhlášen nouzový stav a platila řada omezujících protiepidemiologických opatření. Jak ukazují data ČSÚ, zkrátila se za toto období délka přenocování o 0,4 noci oproti údajům […]

Výstavu o Miladě Horákové poničili neznámí vandalové

Zatím neznámí vandalové poničili v noci z neděle na pondělí venkovní výstavu v parku Kampa. Veřejně přístupné panely připomínaly osudy Milady Horákové a dalších obětí vykonstruovaného politického procesu z 50. let. Expozici, která mimo jiné mapuje život Milady Horákové, její protinacistickou činnost a aktivní působení ve veřejném životě po skončení druhé světové války, připravilo za podpory Prahy 1 Museum Kampa k 70. výročí její justiční vraždy. „Odsuzujeme tento vandalský čin […]

X Zavřít