Prodlužte život svým blízkým. Nestojí to vůbec nic

26. srpna 2020, 18:26 Tereza Běhalová
Foto: Unsplash.com

Mezilidské vztahy bývají různorodé, ale pouto, které vzniká mezi rodiči a dětmi, je jedinečné. Zatímco v dětství jsme nejšťastnější v blízkosti rodičů, v pozdním stáří se cítíme nejbezpečněji po boku našich potomků.

Ne všichni ale mají to štěstí, že mohou podzim života trávit s blízkými osobami. Nedávný výzkum Universty of California přitom naznačuje spojitost mezi osamělostí a vyšší úmrtností.

Vědci podrobně zkoumali 1 600 osob s průměrným věkem 70 let. Zjistilo se, že osamělost je u starších lidí zdrojem velikého utrpení, zhoršení kvality života a prediktorem rychlejšího zestárnutí a dřívější smrti. Až daleko za osamělostí jsou pak problémy se zdravím nebo financemi.

Jak výzkum probíhal

Během šesti let trvání studie zemřelo 23 procent účastníků, kteří na počátku uvedli, že se cítí osamělí, ale jen 14 procent těch, kteří měli alespoň nějakou společnost.

Mnoho mladých lidí si neuvědomuje, že s vyšším věkem rapidně ubývá sociálních kontaktů. Odchodem do důchodu zpravidla přicházíme o kolegy, část kamarádů a známých zemře nebo se odstěhuje, mladší rodinní příslušníci si užívají života a na starou maminku, tatínka, babičku nebo dědečka si vzpomenou jen příležitostně.

Není to první studie, která povtrdila vliv osamělosti na délku a kvalitu života. Pokud tedy chcete svým rodičům nebo prarodičům dopřát ještě spoustu spokojených let, hned zítra se za nimi vypravte na návštěvu. A nebo jim už teď alespoň zatelefonujte.

Zůstaňte v kondici. Stačí pár minut denně a vůbec to nebolí

Jak se v době pandemie udržet v dobré fyzické i psychické kondici? Odborníci znají recept. Stačí každý den pravidelně a správně chodit. Vypadá to, že fitness centra, kryté bazény a další sportoviště zatím jen tak neotevřou. Lidské tělo ovšem pohyb potřebuje. Bez něj se dříve nebo později začnou projevovat nejrůznější fyzické i psychické problémy. Jednou z mála aktivit, které je možné v této době provozovat, je obyčejná chůze. Její výhody jsou přitom nesrovnatelné například s během. Stačí pár minut […]

Ranní káva nalačno může způsobit vážné zdravotní problémy

Bez šálku lahodné horké kávy hned po probuzení si řada lidí nedokáže představit start do nového dne. Pokud ale kávu pijete nalačno, koledujete si o závažné zdravotní problémy. Káva má řadu zdravotně prospěšných účinků. Funguje nejen jako antioxidant, ale v přiměřeném množství může zabránit vzniku demence, cukrovky nebo Parkinsonovy choroby. I tak byste si ale měli dát velký pozor na to, kdy a jak kávu pijete. Káva nalačno spíše uspává Pokud svou první kávu dne vypijete ještě […]

Léčivá rostlina starověkých Egypťanů. Semena údajně vyléčí každou nemoc

Černucha setá je na první pohled nezajímavá rostlinka. Přitom v sobě skrývá zázračnou léčivou sílu. Už prorok Mohamed údajně prohlásil, že její černá semena dokáží vyléčit všechno kromě smrti. Co je na tom pravdy? Černuchu setou poznáte podle bílých nebo modrých květů. Pochází z jižní Asie a dorůstá výšky přibližně 20 až 30 centimetrů. Setkat se s ní můžete třeba na ostrově Kypr, kde se její semena používají jako posyp na chléb či aromatická přísada do vína. V jiných zemích lidé […]

Chystá se stavba Noemovy archy pro všechny druhy zvířat na planetě

Britský nadšenec plánuje stavbu tisíciletí. V Jihoafrické republice by chtěl vybudovat skutečnou Noemovu archu, domov pro všechny druhy zvířat na planetě. Ambiciózní projekt však dostává závažnou trhlinu. Světový fond na ochranu zvířat (WWF) před časem upozornil, že za posledních 50 let vymřelo na Zemi téměř 68 procent všech volně žijících zvířat. Důvodem je likvidace deštných pralesů, intenzivní zemědělství a nelegální lov. Zbylá světová populace ptáků, savců, plazů, hmyzu, ryb a obojživelníků se přitom kvůli klimatickým změnám […]

O krok blíže revoluci. Vůně a pachy bude možné posílat na dálku

Blíží se další technologická revoluce, která může zásadně ovlivnit nejrůznější oblasti našeho každodenního života. Vědci pracují na systému, který by umožnil jednoduché odesílání vůní a pachů prostřednictvím internetu. Historie ukazuje, že to, co bývalo myslitelné pouze ve sci-fi filmech nebo představách „šílených“ vizionářů, se dříve nebo později stalo skutečností. Ať už to byly mobilní telefony, televize nebo třeba autonomní vozidla. Profesor neurobiologie Noam Sobel z izraelského Weizmannova institutu oznámil, že pracuje na vytvoření tzv. „pachové mapy“. […]

Nedostatek hořčíku nepodceňujte. Tělo si o něj samo řekne

Aby naše tělo správně fungovalo, potřebuje k tomu celou řadu látek a minerálů. Jedním z nejdůležitějších je hořčík. Na jeho nedostatek vás může upozornit hned několik symptomů. Nacházíme se ve složitém období. Víc než kdy dříve jsme ohroženi stresem. Jeho následky ale může hořčík do značné míry eliminovat. Snižuje totiž míru únavu a vyčerpání, podporuje správnou činnost nervové soustavy a svalů, podílí se i na procesu dělení buněk a syntéze bílkovin a přispívá také k energetickému metabolismu. Světová zdravotnická organizace doporučuje denně asi […]

Zažeňte špatnou náladu. I v karanténě můžete prožívat štěstí

Pandemie koronaviru opět zahnala většinu lidí do domácí izolace. Současná situace představuje velký nápor na psychiku. Není přitom výjimkou, že se s ní těžce vyrovnávají i jinak odolní jedinci. Co dělat, abyste se doma nezbláznili? Tvořte Kreativní činnosti jako psaní, malování, pletení nebo vyšívání dokáže zaměstnat mozek tak, že nezbývá prostor pro chmurné myšlenky. A když je dílo dokončeno, přichází pocit radosti a naplnění. Zkuste vyrobit vánoční dárky pro své blízké. Za kreativní činnost lze považovat […]

Domácí svařák snadno a rychle. Pozor na výběr odrůdy a teplotu varu

Vůně horkého vína svařeného s kořením patří neodmyslitelně k předvánočnímu období. Protože ale stále platí zákaz konzumace alkoholu na veřejnosti, letos si ho budeme muset připravit doma. V tomto článku vám poradíme, jak na to. Základem každého lahodného svařáku je pochopitelně  víno. Zde záleží především na vaší chuti a preferencích. Vybírejte kvalitní vína, ideálně suchá nebo polosuchá a s ovocným charakterem. Jejich aroma se totiž po přidání koření nevytratí. Na odrůdě záleží Chuť horkého nápoje může pokazit také vysoký obsah […]

Metro bude od prosince jezdit přes den o něco častěji

Pražská MHD postupně reaguje na mírné uvolňování protiepidemických opatření. Od pondělí 30. listopadu posílí metro během dne. K dosavadním posledním spojům metra z konečných cca ve 22:00 s návazností posledních denních tramvají a autobusů bude na všechny linky metra přidán poslední spoj s odjezdem z konečných cca ve 22:15 (avšak již bez návaznosti na denní povrchovou MHD). Provoz tramvají, autobusů i vlaků zatím zůstává beze změn. Od pondělí 30. 11. 2020 bude metro opět jezdit podle jízdních řádů jako v září, tj. před vyhlášením podzimního nouzového stavu. […]

Bramborový salát před 100 lety Češi skoro neznali. Odkud se vzal?

Vánoce bez bramborového salátu si většina z nás nedokáže představit. Ještě před 100 lety byste přitom tuto pochoutku hledali na naší vánoční tabuli marně. Odkud se vlastně vzal? A proč ho Češi začali jíst? Dnes již klasický bramborový salát s majonézou a kořenovou zeleninou ještě před 100 lety většina Čechů neznala. Ve svých kuchařkách ho nezmiňuje ani legendární Magdalena Dobromila Rettigová. Cestu na český sváteční stůl si začal razit až ve 20. letech 20. století. Do Československa se dostal pravděpodobně díky […]

Rozsvícení vánočního stromu uvidí Pražané pouze na videu

Kvůli aktuální pandemii koronaviru se v letošním roce slavnostní rozsvícení vánočního stromu na Staroměstském náměstí neuskuteční. Pražané přesto o tuto událost nepřijdou. Video z události bude k vidění na sociálních sítích. Vzhledem k vládním nařízením, která zakazují shlukování většího počtu osob, bude strom poprvé nasvícen tento víkend v pozdních nočních či brzkých ranních hodinách, kdy je zákaz vycházení. Magistrát přesný čas tají. Záznam z rozsvícení pak ale umístí na sociální sítě. „Z bezpečnostních důvodů jsme bohužel nuceni uspořádat rozsvěcení vánočního stromu […]

Podívaná, jaká tu nebyla stovky let. Vánoční obloha nabídne mimořádný úkaz

Letošní Vánoce budou nejspíš jiné, než jsme zvyklí. Tak trochu symbolické proto bude i představení, které si pro nás na období Vánoc přichystaly planety Jupiter a Saturn. Dvě největší planety sluneční soustavy si během letošních Vánoc dají po stovkách let „velkolepé rande“. Tito dva plynní obři se totiž kolem 21. prosince dostanou na naší noční obloze do velmi těsné blízkosti. Pokud to počasí dovolí, bude možné vzácný úkaz pozorovat obyčejným dalekohledem odkudkoliv na Zemi až do 25. prosince. Letos to […]

Zůstaňte v kondici. Stačí pár minut denně a vůbec to nebolí

Jak se v době pandemie udržet v dobré fyzické i psychické kondici? Odborníci znají recept. Stačí každý den pravidelně a správně chodit. Vypadá to, že fitness centra, kryté bazény a další sportoviště zatím jen tak neotevřou. Lidské tělo ovšem pohyb potřebuje. Bez něj se dříve nebo později začnou projevovat nejrůznější fyzické i psychické problémy. Jednou z mála aktivit, které je možné v této době provozovat, je obyčejná chůze. Její výhody jsou přitom nesrovnatelné například s během. Stačí pár minut […]

Staroměstské náměstí ozdobí smrk z Kamenného Přívozu

Osmnáctimetrový smrk ztepilý, který čtyřicet let rostl na soukromém pozemku v obci Kamenný Přívoz, bude o letošních Vánocích zdobit pražské Staroměstské náměstí. Jeho kácení, převoz i zdobení letos poprvé zajišťuje městská společnost Technologie hlavního města Prahy (THMP). Strom do hlavního města již dorazil. Jeho dekorování bude dokončeno v pátek. „Lidé nám stejně jako v předcházejících letech i letos nabízeli své stromy, které by tak jako tak museli nechat z objektivních důvodů pokácet. Je to částečně i otázka prestiže, každoročně se […]

Praha 2 zaznamenala během pandemie snížení kriminality

Kriminalita v Praze 2 je v době nouzového stavu o 27 procent nižší než ve srovnatelném období loňského roku. Vyplývá to z údajů Policie ČR. Je to důsledek vyhlášeného nouzového stavu a s ním souvisejících omezujících opatření vlády, ale i zvýšení sankcí u vybraných trestných činů. Letošní epidemie koronaviru a související vládní opatření se promítly i do bezpečnosti a vývoje kriminality v Praze 2. Ta celková se podle policejních statistik meziročně snížila o 27 %. Změnila se také skladba nejčastěji páchaných trestných činů. Nejvyšší pokles je […]

Designová tramvaj T3 Coupé získala další mezinárodní cenu

Tramvaj T3 Coupé Dopravního podniku hl. m. Prahy (DPP) a studia Anna Marešová designers získala další mezinárodní ocenění. Porota prestižní mezinárodní soutěže German Design Award udělila v aktuálním ročníku 2021 v kategorii Letectví, námořnictvo a železnice nejvyšší ocenění Gold, tj. 1. místo, tramvaji T3 Coupé navržené designérkou Annou Marešovou a jejím týmem pro Dopravní podnik hl. m. Prahy (DPP). Slavnostní předání ceny proběhne v únoru 2021. Cena German Design Award se uděluje za excelentní, komplexní a inovativní designový počin, […]

Zbrklé rozvolňování povede k nárůstu mrtvých, varuje molekulární biolog

Vláda představila nový mechanizmus uvolňování restrikcí nazývaný PES (Protiepidemický systém ČR). Ten je založený na výpočtu indexu rizika kalkulovaného z dosud známých parametrů epidemie COVID-19 a určuje, jaká opatření za jakého konkrétního stavu se uvolní. Musím ale varovat před bezhlavou aplikací a neuváženým rozvolňováním pravidel. Možná to bude ode mě znít trochu paradoxně, protože i naši firmu Ekospol současná omezení zásadně zasáhla. A to už ani nemluvím o táborské zoologické zahradě, která kvůli dvojímu nucenému uzavření pro […]

X Zavřít