Toužíte se dožít vysokého věku? Řada lidí dělá pro splnění tohoto snu možné i nemožné – od zdravé stravy a nejrůznějších detoxikačních procedur, až po trénovaní paměti a udržování pozitivní mysli. Ale možná ten nejdůležitější recept je úplně jiný.
Nový výzkum publikovaný v časopise International Social Work přináší překvapivé zjištění. Sledoval dospělé osoby ve věku 45 až 85 let po dobu dvaceti let a odhalil zajímavý paradox – manželství významně ovlivňuje tempo stárnutí, ale především u mužů.
[related-post id=“22781″]
[related-post id=“52166″]
Výzkum se zaměřil na faktory, jako je fyzické a duševní zdraví, společenský život a subjektivní vnímání stárnutí, a zjistil, že ženatí muži stárnou „nejzdravěji“, ale jen do té doby, dokud setrvávají ve svazku. Rozchod, rozvod nebo úmrtí partnera mají na proces stárnutí negativní vliv.
Když se řekne „v dobrém i ve zlém“
Podobně jako v českém filmu Teorie tygra, kde Eliška Balzerová svou přehnanou péčí o manželovo „dobro“ paradoxně přispěje k rozpadu vztahu, ukazuje se, že přílišná kontrola není cestou k dlouhověkosti. Klíčem je spíše stabilní, harmonický vztah. Jakmile dojde k rozpadu manželství – ať už rozvodem nebo úmrtím partnera – pozitivní efekt mizí a proces stárnutí se u mužů významně zrychluje. Mimochodem, natáčení pokračování tohoto filmu muselo být letos v dubnu odloženo kvůli zdravotní indispozici Jiřího Bartošky, a tak zatím není jasné, kdy se ho dočkáme v kinech.
Svobodné ženy versus vdané paní
U žen je situace překvapivě odlišná. Vdané ženy nestárnou ani rychleji, ani pomaleji než jejich svobodné protějšky. Výzkum dokonce naznačuje, že ženy jsou obecně spokojenější, když zůstanou svobodné. Nacházejí totiž větší oporu v přátelských a rodinných vztazích, zatímco manželství jim často přináší více povinností a starostí než mužům.
Fenomén modrých zón
Tato zjištění korespondují i s poznatky z takzvaných modrých zón, oblastí s nejvyšším počtem dlouhověkých obyvatel, které představil stejnojmenný seriál na Netflixu. V těchto komunitách hrají významnou roli právě sociální vazby a podpůrné vztahy, nikoliv nutně manželský svazek sám o sobě.
[related-post id=“42598″]
[related-post id=“40553″]
Psychická pohoda jako klíč
Přesto má manželství jeden nezpochybnitelný benefit pro obě pohlaví – chrání před depresemi. Studie v Nature Human Behavior dokládá, že svobodní lidé čelí vyššímu riziku depresí než ti, kteří žijí v harmonickém manželství. Nejhůře jsou na tom rozvedení, u nichž je pravděpodobnost vzniku deprese téměř dvojnásobná.
Recept na dlouhověkost? Záleží na pohlaví
Co z toho všeho vyplývá? Zatímco pro muže může být manželství skutečným elixírem dlouhověkosti, ženy mohou najít svou cestu ke zdravému stárnutí i mimo manželský svazek. Důležitější než svatební prsten je kvalita vztahů, které ve svém životě udržujeme.