Trápí vás nuda? Zkuste kreativní způsoby, jak využít volný čas a vylepšit den i celý život

LifestyleTereza Běhalová2. července 20233 minuty čtení

Foto: Unsplash

„Nudíte se? Kupte si medvídka mývala!“ Kdo by neznal tuto legendární hlášku z filmu Postřižiny? Většině z nás se stalo, že jsme se ocitli v situaci, kdy se nudíme. Nuda je nepříjemný pocit, který se může objevit v nejrůznějších situacích, ať už jsme doma, v práci nebo na veřejnosti. Místo abychom se nechali pohltit touto negativní emocí, existuje mnoho způsobů, jak se s ní vypořádat a využít čas přínosně. V tomto článku vám přinášíme sedm tipů, jak zapojit svou kreativitu a zlepšit tak nejen dnešní den, ale možná i veškerý další život.

Objevte své zájmy

Když se nudíte, je ideální čas začít objevovat nové zájmy a koníčky. Zkuste si najít aktivitu, která vás bude bavit a naplňovat. Můžete se pustit do malování, psaní, fotografování nebo třeba vaření. Dovolte si prozkoumat svou kreativitu a najít nové způsoby, jak trávit svůj čas.

Vytvořte si seznam úkolů

Když máte volný čas a nudíte se, vytvořte si seznam úkolů, které jste chtěli udělat, ale nikdy jste na ně neměli čas. Můžete se pustit do organizace svých věcí, přečíst si knihu, kterou jste dlouho odkládali, nebo se naučit novou dovednost. Seznam vám pomůže zůstat zaměstnaní a dát smysl vašemu volnému času.

Vyhledejte nové výzvy

Nuda může být způsobena nedostatkem nových výzev. Zkuste se vypořádat s nudou tím, že se postavíte novým výzvám. Můžete se přihlásit na kurz, začít cvičit nový sport nebo se naučit hrát hudební nástroj. Nechte se inspirovat novými výzvami a rozšiřte své hranice.

Využijte technologii

V dnešní digitální éře máme k dispozici mnoho zdrojů zábavy a vzdělání prostřednictvím technologie. Prozkoumejte online kurzy, virtuální muzea, nebo se ponořte do světa podcastů a audioknih. Technologie nabízí širokou škálu možností, jak se nejen zabavit, ale také se vzdělávat a rozvíjet.

Společenské aktivity

Nuda je často důsledkem nedostatku interakce s ostatními lidmi. Pozvěte přátele na večeři, zorganizujte společenskou hru nebo se přidejte k místnímu klubu s podobnými zájmy. Společenské aktivity vám pomohou vytvořit nové vztahy a najít zábavu ve sdílení času s ostatními.

Cestování a objevování

Pokud vás nudí prostředí, ve kterém se nacházíte, využijte volného času k cestování a objevování nových míst. Můžete se vydat na víkendový výlet do blízkého města, nebo si naplánujte dovolenou do cíle, který jste vždy chtěli navštívit. Cestování rozšiřuje obzory a přináší nové zážitky.

Meditace a sebepoznání

Nuda může být také příležitostí k zamyšlení a sebepoznání. Zkuste meditovat a najít klid ve své mysli. Zkoumání svých vnitřních pocitů a emocí může vést k osobnímu růstu a objevení nových cest v životě.

Nuda není příjemný pocit, ale může nás inspirovat k objevování nových zájmů, výzev a možností. Když se nudíte, zkuste využít svou kreativitu a zapojit se do aktivit, které vám přinášejí radost. Nechte proto nudu sloužit jako hnací sílu k osobnímu rozvoji a zlepšení svého dne.

Nepřehlédněte

PŘEHLED: Kam v Praze o víkendu? Jízda historickým metrem, duhový průvod a poutavé výstavy • Premýšlíte, jak strávit nadcházející víkend? Přinášíme vám přehled toho nejlepšího, co v Praze v sobotu a neděli můžete zažít. Metro A slaví 40 let Dopravní podnik hlavního města Prahy v neděli 12. srpna 2018 stylově oslaví 40. výročí zahájení provozu na lince metra A. Při této příležitosti vypraví do provozu původní historickou soupravu 81-71, dobově upravenou do tehdejší čtyřvozové podoby. [related-post id="11486"] Výstava o Malostranském náměstí Až do 26. srpna mohou Pražané ve spodní části Malostranského náměstí zhlédnout zdarma venkovní výstavu, která je věnována minulosti i budoucnosti Malostranského náměstí. [related-post id="11664"] Prague Pride V sobotu se uskuteční tradiční Duhový průvod Prahou, kterým vyvrcholí již šestý ročník festivalu Prague Pride.  Z důvodu nahlášené rekonstrukce dolní části Václavského náměstí půjde od sochy sv. Václava Opletalovou ulicí do Hybernské a dále po tradiční trase Náměstí Republiky – Revoluční – Dvořákovo nábřeží – Čechův most – schody na Letnou. [related-post id="11543"] Prvorepubliková zahrada Neobvyklým výsledkem vědeckého projektu je nová zahrada s prvorepublikovou úpravou na nádvoří Národního zemědělského muzea v Praze na Letné. Od poloviny července tam čeká na děti historický kolotoč a na dospělé návštěvníky prvorepublikové druhy zahradních květin, ukázka dobové zahradní architektury i panelová výstava. [related-post id="11465"] Poznejte historii Stromovky Výstava věnovaná historii největšího pražského parku je volně přístupná od 4. července do 26. srpna přímo v parku před Planetáriem. Prostřednictvím reprodukcí fotografií, dobových map, kreseb a rytin představuje výstava, připravená Muzeem hl. m. Prahy k letošnímu 750. výročí založení Královské obory, vývoj parku od 16. století do dnešní doby. [related-post id="11196"] Historie hlavního města Muzeum hlavního města Prahy pořádá od 13. června 2018 do 24. února 2019 v hlavní budově muzea na Florenci dvousálovou výstavu s názvem Praha 1848–1918. Výstava představuje významné okamžiky zejména druhé poloviny 19. století a počátku 20. století, kdy v Praze došlo k dramatickým událostem, jež stály za proměnou provinčního města Prahy v moderní metropoli. [related-post id="11088"]

PŘEHLED: Kam v Praze o víkendu? Na prohlídku protiatomového krytu a festival nového cirkusu • Přemýšlíte, jak strávit nadcházející víkend? Přinášíme vám přehled toho nejlepšího, co v Praze v sobotu a neděli můžete zažít. Kryt Folimanka Zájemcům o historii se v sobotu 18. srpna 2018 opět otevře jeden z největších krytů civilní ochrany na území hlavního města. Unikátní prostory si můžete prohlédnout od 9 do 15 hodin. [related-post id="11935"] Letní Letná Patnáct let již udává Letní Letná krok novému cirkusu v České republice. Během té doby se stala nedílnou součástí nejen české, ale i evropské kulturní mapy. V průběhu let uvedl festival na 1500 přestavení, které vidělo více než 320 000 diváků. [related-post id="11599"] Výstava barokních kostýmů Barokní architekturu můžeme v pražském Klementinu obdivovat denně, ale co se v té době nosilo? Jaké šaty na přelomu 17. a 18. století nejvíce zapůsobily na maškarních plesech, si budete moci prohlédnout v Galerii Klementinum, kde probíhá výstava Alamonde aneb Jak udělat dojem. [related-post id="11137"] Výstava o Malostranském náměstí Až do 26. srpna mohou Pražané ve spodní části Malostranského náměstí zhlédnout zdarma venkovní výstavu, která je věnována minulosti i budoucnosti Malostranského náměstí. [related-post id="11664"] Prvorepubliková zahrada Neobvyklým výsledkem vědeckého projektu je nová zahrada s prvorepublikovou úpravou na nádvoří Národního zemědělského muzea v Praze na Letné. Od poloviny července tam čeká na děti historický kolotoč a na dospělé návštěvníky prvorepublikové druhy zahradních květin, ukázka dobové zahradní architektury i panelová výstava. [related-post id="11465"] Výstava plžů V Galerii Gočárovy domy probíhá jedinečná výstava s názvem Achatiny v Zoo Praha, která představuje fascinující svět plžů. Návštěvníci tam najdou největší výběr v ČR – šneky různých tvarů i barev, malé o velikosti pouhého centimetru až po dvaceticentimetrové obry. K vidění jsou druhy pozemní i stromové, býložravé i částečně masožravé, chovatelské novinky a druhy natolik unikátní, že je neuvidíte nikde jinde – například původem z Nigérie nebo Konga. [related-post id="10725"] Poznejte historii Stromovky Výstava věnovaná historii největšího pražského parku je volně přístupná od 4. července do 26. srpna přímo v parku před Planetáriem. Prostřednictvím reprodukcí fotografií, dobových map, kreseb a rytin představuje výstava, připravená Muzeem hl. m. Prahy k letošnímu 750. výročí založení Královské obory, vývoj parku od 16. století do dnešní doby. [related-post id="11196"] Historie hlavního města Muzeum hlavního města Prahy pořádá od 13. června 2018 do 24. února 2019 v hlavní budově muzea na Florenci dvousálovou výstavu s názvem Praha 1848–1918. Výstava představuje významné okamžiky zejména druhé poloviny 19. století a počátku 20. století, kdy v Praze došlo k dramatickým událostem, jež stály za proměnou provinčního města Prahy v moderní metropoli. [related-post id="11088"]

Veletrh zájmových aktivit pro děti a mládež uspořádá Praha 3 • MČ Praha 3 uspořádá již šestý ročník veletrhu volnočasových a sportovních aktivit pro děti a mládež. Ve čtvrtek 3. září mezi 15. a 19. hodinou si na náměstí Jiřího z Poděbrad mohou vaše ratolesti vyzkoušet na třicet různých aktivit – např. výtvarné práce, balet, lukostřelbu nebo skákání na kole.

Odvaha změnit svůj život začíná pevným rozhodnutím • V životě občas přijde chvíle, kdy si uvědomíme, že nejsme spokojeni s tím, kde právě jsme. Může to být špatně fungující vztah, pracovní rutina, která nás vyčerpává, nebo jen pocit stagnace. Když se k tomuto zjištění postavíme čelem, začneme přemýšlet, co nám v našem současném způsobu života nevyhovuje a co bychom chtěli změnit.

Proč mladí lidé nevydrží dlouho v jednom zaměstnání? Job-hopping se stává fenoménem dneška • Job-hopping neboli časté střídání zaměstnání se stává fenoménem, a to zejména mezi mladšími ročníky. Téměř polovina lidí míní, že je zcela v pořádku najít si nové místo již po roce a zhruba pětina považuje za nerealistické, aby u jedné firmy zůstali déle než dva roky. Mezi významné příčiny job-hoppingu patří především frustrace a nuda. Firmy by se tedy měly usilovně snažit udržet své zaměstnance motivované a zapojené.

Pozitivní myšlenky pro tento den. Inspirujte se a pozvedněte svého ducha • Den za dnem utíká a vy máte pocit, že svět je nehostinné místo, kde nemá smysl se o cokoliv snažit. To se ale pletete. Vybrali jsme pro vás 10 nejzajímavějších myšlenek, které vám vrátí chuť do života a pomohou překonat dnešní den. Inspirujte se myšlenkami, které pozvednou vašeho ducha.

Praha poskytne přes 40 milónů na volnočasové granty • Rada hl. m. Prahy dnes odsouhlasila návrh na poskytnutí dotací v rámci Programu podpory využití volného času 2021. Celkově se jedná o částku 41 milionů korun. Žádosti o poskytnutí dotací v oblasti volného času dětí a mládeže sice obsahují většinou opatření i akce, které se možná neuskuteční v návaznosti na přetrvávající pandemickou situaci, nicméně v rámci grantové podpory se počítá s určitým rozvolněním vládních opatření.

Kam vyrazit s dětmi v Praze? Poradí nová mapa a online portál • Organizace Prague City Tourism vydává novou mapu Praha:děti, která je určena všem rodičům a prarodičům, kteří hledají tipy a doporučení kam v Praze vyrazit s dětmi. V mapě najdou desítky míst, kde se děti budou bavit a případně se i něco nového naučí.

V kterém věku lidé nejčastěji podvádějí své protějšky • Manželská nevěra je často skloňované téma. Důvodů, proč se jí lidé dopouštějí, může být hned několik – například nedostatek vzrušení, vzájemná odcizenost, odlišné zájmy, problémy s financemi nebo nuda a rodinný stereotyp. V kterém životním období mají lidé největší tendenci podvádět?