Vědci zjistili, jak zbrzdit stárnutí. Je to až geniálně jednoduché

19. listopadu 2018, 16:09 – Tereza Běhalová
Mladistvý vzhled je již nyní dostupný pro každého.

Mladistvý vzhled je již nyní dostupný pro každého. Zdroj: Archiv

Vědci z University of Erlangen v Norimbergu ve spolupráci s kolegy z Auburn University v americké Alabamě zjišťovali, jak zastavit stárnutí a předejít vážným civilizačním chorobám. Výsledky jejich práce jsou ohromující. Pokud se nespletli, může si dlouhý a kvalitní život dopřát každý z nás už dnes.

Recept na dlouhověkost je údajně velice prostý. Pokud do svého jídelníčku pravidelně zařazujete kávu, čaj a čokoládu, určitě v tom pokračujte. A možná i zvyšte dávkování. Vědci totiž zjistili, že kombinace těchto potravin, resp. nápojů, hraje významnou roli při odbourávaní tzv. oxidačního stresu. Ten může být příčinou předčasného stárnutí, ale i rakoviny a dalších degeneračních onemocnění.

Experti se zaměřili také na zinek, který je už delší dobu známý pro své účinky v boji proti bakteriím a virům. A zjistili úžasnou věc. Čokoláda, čaj a káva obsahují polyfenoly, které v kombinaci se zinkem aktivizují tvorbu antioxidantu superoxid dismutáza (SOD). Tato látka dokáže v lidském těle ničit škodliviny a přirozeně chrání buňky vystavené kyslíku.

Zinek do každého jídla?

Zinek, který je méně toxický než ostatní kovy, by proto mohl být v budoucnu přidáván do potravin jako prostředek zvyšující ochranu zdraví spotřebitelů, podobně jako se třeba do soli přidává jód.

„Lze si představit, že budoucnosti bude na trhu nejen čaj, káva a čokoláda, ale také třeba víno s přidaným obsahem zinku. Víno ale bude muset být nealkoholické, protože alkohol by zcela vyrušil pozitivní účinky zinku, “ vysvětlila členka výzkumného týmu Ivana Ivanović-Burmazović z norimberské University of Erlangen.

V boji proti projevům stárnutí samozřejmě pomáhá i vyvážená strava a pozitivní myšlení. Neprospívá naopak kouření, nadměrné pití alkoholu a znečištěný vzduch, který musí dýchat především obyvatelé velkých měst.

Bolest kloubů nemusíte léčit jen syntetickými látkami. Existují i alternativní způsoby

Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším ročníkům. A zdravotníci často varují, že kvůli stále se snižující fyzické aktivitě dětí a mladých bude v budoucnu hůř. Prevencí kloubových onemocnění je zejména správná životospráva – udržování si zdravé váhy a vhodný pohyb. Pokud vás i tak tyto obtíže dostihnou, nemusíte se pro úlevu obracet jen na syntetické prostředky. Bolavým kloubům dlouhodobě pomůže i voda obohacená o molekulární vodík, kryoterapie […]

vydáno před 2 dny

Světová zdravotnická organizace varuje před vlivem obrazovek na děti

Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala doporučení týkající se denního režimu u dětí mladších pěti let. Jde o vůbec první takové doporučení, které WHO oficiálně publikovala. Doporučení obsahují například radu, aby v prvních dvou letech života dítě nevysedávalo před televizní obrazovkou či nehrálo počítačové hry, v dalších třech letech by dle názoru WHO takové aktivity neměly zabírat více než hodinu denně. WHO naopak vyzdvihuje význam pohybu a kvalitního spánku pro zdravý […]

vydáno před 3 dny

Špatná péče o zuby může vést k cukrovce, mrtvici i rakovině, ukazují výzkumy

Dentální hygiena je důležitá nejen pro stav chrupu a parodontu, ale i pro zdraví celého organismu. Výzkumy předních mikrobiologů totiž stále častěji přinášejí důkazy o spojitosti onemocnění parodontu (tkání, které „drží“ zuby v čelistní kosti) s výskytem kornatění tepen, mrtvice, cukrovky, revmatoidní artritidy, rakoviny či s předčasnými porody. Stomatologie se před časem z medicíny oddělila jako specializovaný samostatný obor. Tím pádem se ale trochu pozapomnělo na to, že stav dutiny […]

vydáno před 1 týdnem

Rakovina plic zpočátku nebolí. Příznaky lidé často řeší až v pokročilém stádiu

Tisíce dobrovolníků ve žlutých tričkách po celém Česku dnes vyrazily do ulic prodávat tradiční žluté květy měsíčku lékařského se stužkou meruňkové barvy. Hlavním tématem 23. ročníku veřejné sbírky Český den proti rakovině jsou nádorová onemocnění plic. „Nejsmutnější na této diagnóze je to, že příčinou většiny onemocnění je kouření. Mnoha úmrtím a onemocněním by se dalo předejít. Kouření má dopad na zdraví jedince, na zdraví pasivních kuřáků, je zároveň zbytečnou zátěží […]

vydáno před 1 týdnem

Více peněz i lepší vztahy. Umístění postele může ovlivnit kvalitu života

Stává se vám, že se často probouzíte neodpočatí a unavení, přestože spánku věnujete dostatečně dlouhou dobu a dodržujete všechny zásady spánkové hygieny? Tento problém může způsobovat i zdánlivě taková „banalita“ jako je umístění postele v ložnici. Na kterou světovou stranu je nejvhodnější usínat? V posteli strávíme skoro třetinu života. Kvalita spánku má přitom přímý vliv na zbylé dvě třetiny. Jak ale zařídit ložnici tak, abychom se v ní cítili dobře […]

vydáno před 2 týdny

Přidejte si náš boxík na homepage Seznam.cz

Teď už vám nic neunikne! Stačí kliknutí a boxík se zprávami z webu PražskýDEN.cz se začne zobrazovat na Vaší personalizované domovské stránce Seznamu.

Přidat na Seznam.cz

Pražané se naučili třídit kovové obaly. Ve Vysočanech funguje nová třídící linka

V areálu Pražských služeb ve Vysočanech byla zprovozněna moderní linka na třídění kovových obalů. Poloautomatická linka je vybavena technologií, která odděluje železné a neželezné kovy. Mezi ty například patří hliník, měď nebo zinek. Do zařízení putují kovové obaly z šedých kontejnerů umístěných po celé Praze a od všech svozových společností zajišťujících svoz komunálního odpadu na území metropole. Třídění kovových obalů si Pražané oblíbili. Zatímco v roce 2017 obyvatelé metropole vytřídili 144 tun kovových obalů, […]

vydáno před 1 dnem

Zájem o hypotéky poklesl. Banky se proto snaží držet nízké úroky

Hypoteční trh se letos stále potýká s výrazným poklesem zájmu, hypotéku si v dubnu sjednalo 6395 klientů. To je o pětinu méně, než ve stejném měsíci loňského roku. Vyplývá to z aktuálně zveřejněného ukazatele Fincentrum Hypoindex. Podle něj také průměrné hypoteční sazby už třetí měsíc v řadě zlevňují, aktuálně klesly na dubnových 2,85 procenta. Zlevňování hypoték je tak logickým krokem v době, kdy klientů ubývá. Banky se snaží udržet si svůj podíl na trhu i […]

vydáno před 1 dnem

Poprava K. H. Franka. Tisíce Pražanů vyprovodily nacistickou zrůdu do pekla

Svého času byl nejmocnějším mužem v protektorátu. Ty dny jsou už ale dávno pryč. Je středa 22. května 1946 ráno a Karl Hermann Frank má být už za několik málo hodin popraven na dvoře pražské pankrácké věznice. Není snad nikdo, komu by ho bylo líto. Narodil se v Karlových Varech v roce 1898. Od dětství je svým otcem učen nenávidět Čechy a Židy. Po neúspěšném studiu práv se živí jako knihkupec. […]

vydáno před 1 dnem
Karl Hermann Frank ve vězení.

Komentář: Stal se zázrak? Našlo se 8,6 miliard korun, o nichž nikdo neměl ani tušení

Andrej Babiš oznámil v pondělí ohromující zprávu. Ve státní kase se zničehonic našlo 8,6 miliardy korun. Zatím není jasné, kde byla tato horentní suma celou dobu schovaná. Premiér se ale pět dní před volbami do europarlamentu rozhodl, že peníze použije na navýšení rodičovského příspěvku. „Našli jsme 8,6 miliardy korun na zvýšení rodičovského příspěvku,“ napsal v pondělí na svůj Facebook ministerský předseda Babiš. A přidal k tomu symbol české vlajky. Zpráva, […]

vydáno před 2 dny

Poznat narcise můžete na první pohled. Prozradí ho obočí

Miloš Zeman, Donald Trump, Marilyn Monroe, Leonid Brežněv, Simon Cowell nebo Madonna. Všechny zmíněné osobnosti spojuje jeden společný rys – husté nebo výrazné obočí. Kanadští psychologové prokázali, že tito lidé mohou mnohem častěji trpět narcistickou poruchou osobnosti. Narcismus se projevuje přehnanými představami jedince o vlastní důležitosti a privilegovanosti, arogantním chováním, nedostatkem empatie a vyžadováním nepřiměřeného obdivu okolí. Typický narcis se opájí vlastními úspěchy, mocí a krásou, přičemž druhé lidi využívá […]

vydáno před 2 dny
X Zavřít