Za problémy s dýcháním může i stres. Odhalte příznaky dřív, než bude pozdě

PRAHA 1. ledna 2019, 16:41 – PražskýDEN.cz
Stres může zabíjet.

Stres může zabíjet. Foto: Archiv

Poruchy dýchacího ústrojí mohou mít nejrůznější příčiny. Mezi nejčastější a někdy podmíněné určitou genetickou predispozicí patří poruchy z vystavení se velkému množství prachu, alergenů a konzumace některých potravin, nápojů nebo léčiv. Příliš se ale nemluví o tom, že za těmito obtížemi může stát také stres. Opakované vystavování vypjatým situacím například v zaměstnání může vyústit dokonce ve vážné dýchací problémy.

Mezi nejčastější projevy dýchacích potíží patří pocity ztížení dechu, snížení tolerance zátěže, nucení k prohloubení dechu, tlaky na hrudníku či zádech, potřeba kašlání a pokašlávání, případně i opakované infekce dýchacích cest. Za těmito komplikacemi mohou stát naše geny, vnější vlivy a také stres a schopnost jeho zvládání.

„Po předcích máme zděděnou informaci, jak se ke stresovým situacím postavit – buď je vyřešit (útok), nebo utéct. V organizmu se v ten moment produkují látky, které nám mají pomoci zvolenou variantu realizovat. Dnešní doba však často tyto reakce neumožňuje, a proto mohou produkované látky u predisponovaného jedince vyvolat například generalizované zúžení průdušek či astmatický záchvat. U jiných to může být srdeční arytmie, bušení srdce či dokonce srdeční infarkt nebo mozková mrtvice,“ vysvětluje MUDr. Daniela Pavlíková z oddělení respiračních nemocí EUC Kliniky Praha – Malešice.

Když stres pomalu zabíjí

Zaměstnání, kde jsme vystaveni permanentnímu (byť jen malému) stresu, může být pro nás nebezpečné. Stres se na dýchacím ústrojí projevuje nenápadně, ve svém důsledku se ale právě důležitost tohoto systému promítá do celého životního rytmu a o to závažnější problémy může způsobit.

„Jak praví lidová moudrost, stokrát nic umořilo osla – zvíře známé pro svou odolnost a vytrvalost. Často lépe zvládneme jednu větší ránu osudu než přetrvávající mikrostresy. Když se nám několikrát za den vlivem stresu zvýší tepová i dechová frekvence, zvětšuje se riziko, že se dostaví vážné problémy. Nepříjemný pocit na hrudníku nebo v oblasti žaludku může narušit i náš spánek, čímž se poruší biorytmus celého organizmu. Do práce jdeme další den neodpočatí a začneme se pohybovat v bludném kruhu,“ pokračuje MUDr. Daniela Pavlíková.

Při diagnostice dýchacích obtíží je proto velmi důležité zjištění jejich příčiny. Pokud se jedná o obtíže psychického původu, nestačí běžná léčba na pneumologii či alergologii, ale je vhodné využít také pomoc psychologa nebo psychiatra.

„Psychoterapeut pacientovi vysvětlí, kdy se jeho astma spouští a které životní situace k projevům přispívají. Může ho také naučit, jak své obavy, strachy a úzkosti lépe zvládat,“ uzavírá MUDr. Daniela Pavlíková.

Nepořádek jako zrcadlo naši mysli. Lifestyle Zajímavosti

Co všechno o člověku prozradí jeho vlastní nepořádek

Nepořádek má mnoho podob. Známe to všichni. Tady rozložené časopisy, o kousek dál počmárané papírky s „důležitými“ poznámkami, mezi nimi hrnky od kávy. Přes židli pak pohozené oblečení, v knihovně roky nečtené knihy a půda plná starého harampádí. Každý máme ten svůj uklízecí nešvar. Víte ale, co můžete ze svého nepořádku vyčíst? Podle Kerri Richardson, […]

Adventní trhy v centru Prahy (ilustrační foto). Zprávy

Zjištění ČOI: Každý čtvrtý prodejce během adventu porušoval zákon

Pracovníci České obchodní inspekce (ČOI) během prosince loňského roku uskutečnili kontroly zaměřené na nabídku a prodej zboží, které spotřebitelé obvykle nakupují v předvánočním období na adventních trzích, jako jsou vánoční stromky, kapři, svíčky, ozdoby nebo zábavní pyrotechnika. Na celém území České republiky proběhlo celkem 444 kontrol, přičemž nedostatky byly zjištěny ve 116 případech (tj. 26 %). Inspektoři […]

Před lety

23. 1. 1889: Varování před cestou na pražský Nebozízek. Může jít o život!

Přečtěte si, co se psalo v pražských novinách přesně před 130 lety. Zimní procházky po Praze a okolí V zimě, kdy nemožno delších výletů podnikati, přece si rádo pražské obyvatelstvo, jež je po celý den nuceno tráviti v dusném příbytku, vyjde po Praze a do nejbližšího okolí na procházku, aby na čerstvém vzduchu pookřálo. Zejména […]

Nová synagoga v Libni Zprávy

Prostranství kolem synagogy v Libni ponese jméno spisovatele Arnošta Lustiga

Světově proslulý spisovatel Arnošt Lustig, autor celé řady děl s tématem holokaustu, bude mít v Praze své prostranství. Díky iniciativě radního MČ Praha 8 pro kulturu Michala Švarce bylo podepsáno memorandum o záměru pojmenovat prostranství před a kolem Nové synagogy v Libni po libeňském rodákovi, spisovateli a publicistovi, který zemřel v roce 2011. Přejmenování by […]

Praha 1 nakoupila nábytek za 28 milionů korun (ilustrační foto). Zprávy

Bývalé vedení Prahy 1 nakupovalo nábytek za 28 milionů. Podle ÚOHS v rozporu se zákonem

Úřad pro ochranu hospodářské soutěže (ÚOHS) v půlce ledna uložil Praze 1 tři pokuty v souhrnné výši 270 000 korun za nákupy kancelářského nábytku v období let 2013-2015. Obchod totiž údajně proběhl v rozporu se zákonem. Podněty na ÚOHS v této věci podávali v půlce roku 2018 Piráti, kteří též v kauze podali trestní oznámení. […]

Zprávy

Ceny novostaveb v Praze dál rostou. Běžní lidé mohou na vlastní bydlení zapomenout

Ceny nových bytů v Praze stále rostou, i když tempo zdražování v posledním loňském čtvrtletí zpomalilo. Průměrná cena za jeden metr čtvereční nového bytu v nabídkách developerů na konci loňského roku vzrostla na 97 233 korun, což představuje nárůst oproti předchozímu čtvrtletí o 2,5 procenta. Za celý loňský rok nové byty v hlavním městě zdražily o 13,5 procenta. Za průměrný […]

Lifestyle Zajímavosti

Prudké cuknutí před usnutím zažívá téměř každý. Vědci možná našli vysvětlení

Nejspíš to znáte. Chystáte se usnout, ale v okamžiku, kdy už po náročném dni konečně upadáte do sladkého spánku a od říše snů vás dělí pouhé vteřiny, zničehonic sebou prudce škubnete. Odborníci dlouho nemohli přijít tomuto jevu na kloub. Jedno z vysvětlení se objevilo až nedávno. Lidský spánek je stále velmi neprobádaný fenomén. S jistotou […]

Kam vyrazit

Na Letné v sobotu proběhne nefalšovaná staročeská zabijačka

V sobotu 26. ledna 2019 proběhne již dvanáctý ročník oblíbené akce Národního zemědělského muzea s názvem Letenské prase aneb Zabijačka v muzeu. Návštěvníky čekají ochutnávky gastronomických specialit, ukázky postupů zpracování masa, workshopy i zajímavý program pro děti. Dvanáctý ročník slavností opět přinese atmosféru staročeské zabijačky i ukázky tradičních postupů zpracování vepřového masa v režii řeznického […]

Zprávy

Kam s nimi? Praha má nový manuál pro umisťování uměleckých děl na veřejných prostranstvích

Praha má nová pravidla, jejichž cílem je ukázat, jak koncepčně přistupovat k umisťování uměleckých děl ve městě. Unikátní dokument navazuje na Manuál tvorby veřejných prostranství z roku 2014. Autorem obou dokumentů je Institut plánování a rozvoje hl. m. Prahy (IPR). Manuál tvorby veřejných prostranství hl. m. Prahy se postupně rozrůstá o dílčí metodiky – tzv. […]

Zprávy

Praha se pustí do boje s matrjoškami a předraženými směnárnami

Pražský radní Jan Chabr připravuje pro jednání Rady hl. m. návrh výpovědi smluv některým obchodům v centru města, které neprospívají dobrému jménu metropole. V návrhu je zmíněna i první ze směnáren v Železné ulici. Další budou podle radního Chabra následovat. „Hlavní město si nechalo vypracovat revizi smluvních vztahů uzavřených městskou společností Trade Centre Praha a.s. […]

X Zavřít