Čistý vzduch je základem spokojeného života. Zatočte doma s roztoči a pachy

Astmatici či vyléčení kuřáci s poškozenými plícemi by mohli vyprávět o tom, jaký je pro ně doma důležitý čistý vzduch, který při dýchání nedráždí. Že nemáte s dýcháním žádné potíže? Je potřeba si uvědomit, že dráždění dýchacích cest neprospívá nikomu. Pokud navíc máte doma malé děti, můžete díky našim následujícím radám předejít mnoha problémům a návštěvám lékařů.

Potíže s dýcháním u mnoha lidí způsobuje krb. Pokud ho doma máte, bude lepší ho přestat nepoužíva. Saze se totiž snadno dostanou do plic, což vám může velmi znepříjemnit život.

Cigarety

Dále je potřeba dávat si velký pozor na cigaretový kouř. To, že kouření škodí zdraví, není potřeba připomínat, ale kouř by neměl být ani ve vašem okolí. Udává se, že až 30% rakoviny plic nekuřáků je způsobeno pasivním kouřením. Kuřákům ještě k tomu navíc hrozí chronická obstrukční plicní nemoc. A pokud se milovaných cigaret nedokážou vzdát, mohou v těle nadělat obrovské, často nezvratné škody.

Roztoči

Vyhlaste válku roztočům, kteří se usadili ve vašem domově. Skrývají se zejména v matracích, polštářích či peřinách a vylučují látky, které negativně ovlivňují kvalitu vzduchu. Zkuste se v obchodě poohlédnout po takovém ložním prádle, které je vůči těmto neviditelným vetřelcům odolné. Pomůže také časté praní ložního prádla.

Pozor na chemii

Poněkud zvláštně může znít doporučení omezit používání chemikálií. Je jasné, že bez ní se jen těžko zbavíte špíny. Chemii nicméně používejte s mírou a zcela vyhýbejte se takovým přípravkům, které mají silné aroma. Nečistoty často dokáže odstranit i obyčejné mýdlo, případně ocet či jedlá soda. Vzduch, který dýcháme dome, kontaminují nejrůznější laky na vlasy a osvěžovače vzduchu.

Domácí mazlíčci

Dýchání může pořádně znepříjemnit i srst domácích mazlíčků. Své o tom jistě ví především astmatici a alergici. Co tedy dělat, pokud již kočku či psa doma máte? Základem je mýt si ruce po kontaktu se zvířetem a především ho nepouštět ho do ložnice.

Vzduch se musí občerstvovat

Velmi vážné problémy s dýcháním může částečně vyřešit čistička vzduchu nebo klimatizace. Nezapomínejte na pravidelné krátké intenzivní větrání, a to i v zimě. V nevyvětrané místnosti se špatně pracuje, dýchá i spí. Navíc se pak v interiéru drží vlhkost, která prospívá nejrůznějším plísním a parazitům.