Recept na šťastný život? Celý svět se zbláznil do životního stylu hygge

PRAHA 24. září 2018, 10:52 – Klára Dvořáková
Sušenky s horkým kakaem.

Sušenky s horkým kakaem. Zdroj: Archiv

Představte si svůj ideální podzimní den. Co vidíte? Svíčky, knihy, krb, tlumené světlo, v pozadí jemná hudba a za okny déšť? A víte, že jste si právě představili hygge?

Hygge je dánské slovo, které znamená pohodu a útulnost. Je to de facto dánský životní styl, který v posledních letech uchvátil celý svět. A není divu! Zatímco většina současných trendů klade důraz na zdravé stravování a aktivní životní styl, hygge jako kdyby říkal: „Navleč si chlupaté ponožky, uvař si horkou čokoládu a odpočívej, zasloužíš si to!”

Kniha Hygge – Prostě šťastný způsob život, říká, že je to atmosféra, která nás obklopuje, a vědomé prožívání štěstí. Je to způsob bytí s lidmi, které máme rádi. Je to pocit domova. Pocit, že kotvíme v přístavu bezpečí, kde jsme chráněni před světem a kde si můžeme dovolit být sami sebou. A můžeme si třeba dlouho povídat o všech těch malých nebo velkých věcech života nebo klidně a nevtíravě sdílet tichou společnost jeden druhého nebo si prostě jen tak o samotě vychutnávat šálek horkého čaje či lahodnou kávu s čepicí napěněného mléka.

Jak být hygge?

Každý z nás si hygge představí po svém. Někdo vidí svou rodinu u prostřeného stolu. Jiný ho může vidět jako večer s přáteli, italskými sýry a dobrým vínem. Další si hygge představuje jako líné nedělní ráno strávené v posteli při sledování oblíbených filmů. Tak či tak je k té pravé hygge atmosféře potřeba pár rekvizit.

Potřebovat budete otevřený oheň – nejlépe krb, ale postačí i spousta svíček, dobré (nejlépe pořádně kalorické) jídlo, horké nápoje, vlněné ponožky, měkoučký svetr, spoustu polštářů a hlavně společnost těch nejbližších lidí.

Kromě toho je klíčem k úspěchu také hygge manifest, uveřejněný v knize Hygge – Prostě šťastný způsob života od dánského autora Meika Wikinga. Ten je výkonným ředitelem dánského Institutu pro výzkum štěstí a studiu kouzla dánského života se věnuje již několik let. A jaké je podle Wkinga hygge desatero?

1. Atmosféra – Ztlumte světla.
2. Přítomnost – Buďte tady a teď. Vypněte telefony!
3. Potěšení – Káva, čokoláda, dorty, sušenky.
4. Rovnost – „My” nadřazeno „já”. Vycházejte si vstříc.
5. Vděčnost – Radujte se. Možná že lepší už to nebude.
6. Soulad – Nesoutěžíme. Už teď se máme rádi. Není potřeba se předvádět úspěchy.
7. Pohodlí – Nespěchejte. Zastavte se. Uvolněte se. Přestávka.
8. Příměří – Žádná dramata. Politiku necháme na zítra.
9. Pospolitost – Vytvářejte vztahy a příběhy.
10. Útočiště – Tohle je tvoje „tlupa” a tvůj přístav bezpečí.

Je hygge mrtvé?

S novými životními styly jako by se v posledních letech roztrhl pytel! Nejblíže již zmíněnému hygge je lykke (dánské slovíčko pro štěstí). Popularizátorem tohoto slova není nikdo jiný než Mike Wiking. Ten ve své druhé knize přichází s dalšími inspirativními nápady a návrhy jak dosáhnout většího štěstí.

Původem ze Švédska přichází životní styl zvaný lagom, který je označením přiměřeného života a chování. Samotný výraz lagom znamená ve švédštině „tak akorát – ani málo, ani moc” a odkazuje na švédské přísloví „Lagom är bäst” (Méně je více). Tento životní styl vešel ve známost v roce 2017 díky časopisu Vogue, který ho označil za nástupce již zmiňovaného hygge.

Posledním, hojně rozšířeným trendem, je ikigai – japonské tajemství dlouhého a šťastného života. Co je to ikigai a v čem spočívá? Podle slovníku znamená ikigai „štěstí, které cítíme, když vedeme velmi rušný život”. Je to stav mysli, kdy jste naprosto zabráni do toho, co právě děláte a nepřemýšlíte nad ničím jiným.

Zda je hygge mrtvé či nikoliv, musíte posoudit každý sám. Jedno je ale jisté, většina těchto trendů mizí stejně rychle, jako se objevují.

Kmotra Nely, Iva Pazderková, malé žirafě popřála šťastný život a spoustu sourozenců. Zajímavosti Zprávy

Žirafa „modelka“ dostala oficiální jméno. Pokřtila ji herečka Iva Pazderková

V Africkém domě pražské zoo bylo v neděli rušno. Probíhaly tam totiž křtiny žirafí slečny narozené v lednu letošního roku. Pro její zálibu v pózování před objektivy fotografů a kameramanů se jí až dosud přezdívalo „Modelka“. Od neděle je ale již nositelkou řádného jména Nela. Žirafí mládě pokřtila známá herečka Iva Pazderková. „Podívejte se, jak […]

Lifestyle Zajímavosti

Co všechno zahrnuje preventivní prohlídka u praktického lékaře

Češi nechodí na preventivní prohlídky. Přestože jsou pravidelné návštěvy praktického lékaře s přibývajícím věkem stále důležitější, podle průzkumů je ignoruje až 60 % dospělé populace. Mnozí lidé přiznávají, že lékaře nenavštěvují hlavně ze strachu, co je při prohlídce čeká. Praktický lékař pacienty na preventivní prohlídky sám od sebe nezve, termíny si proto musí každý pohlídat […]

Lifestyle Zajímavosti

Osamělost je epidemie moderní doby. Výrazně zvyšuje riziko demence a řady dalších nemocí

Demence je závažné duševní onemocnění, které postihuje především lidi ve vyšším věku. Projevuje se postupným ubýváním kognitivních funkcí – paměti, intelektu a motivace. Odborníci nyní zjistili, že na rozvoji této choroby může mít zásadní vliv i dlouhodobý pocit osamělosti. Podle studie publikované v časopise Journal of Gerontology: Psychological Sciences hrozí demence až o 40 % […]

Zprávy

Z Prahy na Mallorcu bude nově létat nízkonákladový Ryanair

Nízkonákladový letecký dopravce Ryanair oznámil, že od 4. června 2019 spustí novou pravidelnou linku mezi Prahou a španělským ostrovem Mallorca. Ten patří mezi velmi populární turistické destinace. Společnost bude z Letiště Václava Havla Praha létat na největší z Baleárských ostrovů jednou týdně, vždy v úterý. Zpáteční letenka vyjde přibližně na 4 tisíce korun. Palma de Mallorca bude […]

Ničivé bombardování navždycky Prahu poznamenalo. Zajímavosti

Bombardování Prahy nepřežily stovky lidí. Byla to chyba Spojenců, nebo záměr?

Před 74 lety se Praze rozezněly sirény. Krátce po poledni se na nebi objevilo několik desítek bombardérů B-17 americké osmé letecké armády. Nikdo na zemi v tu chvíli ještě netušil, jaká zkáza všechny brzy postihne. Byla popeleční středa 14. února 1945. Do konce války zbývaly už jen týdny. Hlášení blížícího se nebezpečí bylo v Praze […]

Česká Coco Chanel Hana Podolská. Zajímavosti

Módní ikona Hana Podolská. Smutný příběh legendární pražské podnikatelky

Říkali jí česká Coco Chanel. V jejím salonu na Jungmannově náměstí v Praze si v dobách první republiky podávaly dveře manželky ministrů a továrníků, ale i slavné herečky Jarmila Novotná, Růžena Nosková, Hana Vítová, Adina Mandlová či Lída Baarová. Životní příběh české módní ikony je pozoruhodnou výpovědí o neuvěřitelné píli a cílevědomosti, zároveň ale i […]

Vědci zkoumali, jak barvy ovlivňují fungování našeho mozku. Zajímavosti

Jak modrá a červená barva působí na naše duševní schopnosti

Chcete být kreativnější a výkonnější? Žádný problém! Stačí, když využijte barvy – konkrétně červenou a modrou. Vědci zjistili, že když se lidé dívají na červenou barvu, daří se jim o 30 % více při úkolech zaměřených na detaily, jako je vybavování si dávných vzpomínek či oprava textu. Oproti tomu modrá barva u lidí způsobuje až […]

Husitský triptych Kouzlo slova z cyklu Slovanská epopej od Alfonse Muchy vystavené ve Veletržním paláci Národní galerie v Praze v roce 2012. Zprávy

Slovanská epopej by se dočasně mohla vrátit do Moravského Krumlova. Praha má ale podmínky

Praha hledá krátkodobé i dlouhodobé řešení pro umístění Slovanské epopeje. O krátkodobé umístění má velký zájem Moravský Krumlov. Tomu hlavní město nabídlo čas do konce dubna, aby vyřešil financování nutné pro možné vystavení v místním zámku. Za současných podmínek totiž podle vedení Prahy není možné v zámku takto cenné dílo vystavit a navíc by jej […]

Zprávy

Češi zaplatí za léky průměrně 2,5 tisíce korun ročně

Výdaje na zdravotní péči v roce 2017 dosáhly v České republice 387,4 miliardy korun. Oproti roku 2016 došlo k nárůstu výdajů o 7,1 %, tedy o 25,8 miliard korun. Jen za léky bylo vydáno 82,9 miliard korun, 21,4 % veškerých výdajů na zdravotní péči. Vyplývá to z údajů, které zveřejnil Český statistický úřad. Nejrychleji narůstají […]

Zprávy

Pražané loni vytřídili rekordní množství kovových obalů

Šedě zbarvené kontejnery se v ulicích Prahy objevily poprvé v roce 2013. Zhruba rok trvající pilotní projekt byl tehdy zaměřen pouze na sběr nápojových plechovek. Projekt recyklace kovových obalů pak naplno odstartoval v polovině roku 2016. Za tu dobu se jich sesbíralo přes 427 tun. Zatímco v roce 2017 Pražané vytřídili 143, 5 tuny kovových […]

X Zavřít